Ağlınızı itirmədən (və ya işinizdən) evdən necə işləməyinizə dair 10 məsləhət

Evdən işləmək əyləncəli görünə bilər, amma çox intizam lazımdır. Təəssüf ki, COVID-19 xəbərdarlıq etmədən və məşq etmədən çox sayda insanı bu vəzifəyə atdı. Bir ofis vəziyyətinə öyrəşən işçilər getdikləri zaman öyrənməyə məcbur oldular və hər kəs yaxşı uyğunlaşmadı.

Son vaxtlar bu barədə bir çox dostumla danışdım, bəziləri evdən necə effektiv işləməyim barədə məsləhətlər tapdı. Bir neçə il evdə işləyən bir insan kimi bilirəm ki, o mühitdə diqqət toplamaq həmişə asan deyil.

Ancaq ofis xaricində təsirli bir şəkildə işləyə bilərsiniz. Sadəcə düzgün qəbulu və düzgün yanaşma tələb edir. Evdən işləmək üçün çətinlik çəkirsinizsə, bu on ən yaxşı təcrübəni sınayın.

Özünüzü bir səhər rejiminə həsr edin

Yolunuz bir otaqdan digərinə endirildiyi zaman yatmaqdan bezmiş ola bilərsiniz, ancaq yatağınızdan çıxıb birbaşa kompüter stuluna daxil olsanız, ağlınız “işə hazır” olmur. Bunun əvəzinə həyəcan verin və sizin üçün işləyən bir səhər işini tamamlamaq üçün kifayət qədər erkən oyanın.

Gündəlik ailə ilə səhər yeməyi, xəbər oxuyarkən qəhvənizi içmək və ya səhər meditasiyası, yoga və ya idmanla məşğul olmaq qədər sadə ola bilər. Gününüzü dişli vəziyyətə gətirən nədirsə, bunu prioritet hala gətirin. Fikirlərə ehtiyacınız varsa, Forbes-in "Uğurlu insanların səhər vərdişləri" məqaləsinə baxın.

Bir səhər işlə məşğul olmaq beyninizdəki "dumanı" təmizləyəcək və iş gününüzü kəskin bir düşüncə ilə başlamağınıza kömək edəcəkdir.

Firma cədvəli qurun

Bunu kifayət qədər vurğulaya bilmərəm: möhkəm bir iş qrafiki qurun və saxlayın. Saat 9-dan axşam 5-ə qədər işləməyə alışmış olsanız, ona əməl edin. Gününüzü vaxtında başlayın və bitirin - heç bir bəhanə yoxdur. Ciddi bir qrafikə riayət etmək, məhsuldarlığı təşviq edən və sağlam bir iş-həyat tarazlığını gücləndirən müəyyən bir vaxt pəncərəsi daxilində işləri başa çatdırmağa məcbur edir.

Bayram üçün geyin

Yalnız evdə qalmaq üçün iş geyimlərinizə qəribə geyinmək hiss edə bilər, ancaq iş təfəkkürünü möhkəmləndirməyə kömək edir. Mənə inanmırsınızsa, cəhd edin. Qalx və ofisə girdiyiniz kimi geyinin, sonra işə oturduğunuzda hiss etdiyinizə baxın. Pijamalar qədər rahat olmaya bilər, amma hey - sən yatmağa çalışmırsan!

Qapalı qapalı bir yer tapın

Uşaqlarınız, balalarınız və ya diqqət çəkmək istəyən yalnız bir həyat yoldaşınız olsun, işləyə biləcəyiniz təklikdə bir yer ayırmağınız vacibdir. Mümkünsə, qapını bağlaya biləcəyiniz xüsusi bir yer tapın. Bu fasilədən çəkinməklə yanaşı, diqqəti yayındıra biləcək səsləri yatırmağa kömək edir.

Bağlı bir qapı çatmazsa, otur və həyat yoldaşınızla və uşaqlarınızla iş vaxtı sizə gizlilik borcunun vacibliyi barədə söhbət edin. Və ya - əgər mənim kimi olsan və qapalı qapıya hörmət etməyən ev heyvanların varsa - səhər işinin enerjili bir oyun vaxtı təşkil et. Əgər bunu etməkdən çox yorulsanız, diqqət istəməyiniz daha az olar.

Çıxın və diqqəti yayındırın

Facebookdan çıx. Twitteri bağlayın. Çat pəncərələrinizi səssizləşdirin. Bunlar qısa, zərərsiz yayındırmalar kimi görünə bilərsə də, bu dişləyən ölçüdə anlar daha da artır. Əslində, vaxt izləmə tətbiqi RescueTime, insanların gündə telefonlarına orta hesabla 3 saat 14 dəqiqə sərf etdiyini bildirdi. Bu kompüterinizdə nə etdiyiniz daxil deyil.

Qoy bir anlığa batırılsın. Hər gün sosial mediada və ya sohbet proqramlarında nə qədər vaxt itirirsiniz? Nə vaxt sərf etdiyinizi, həm də diqqətinizi necə pozduğunu düşünün. Sosial yayındırma ilə məşğul olduqdan sonra bir işə qayıtdıqda, əlindəki tapşırığa yenidən yönəldin.

Özünüzə bir xeyir verin və iş yerinizi yalnız iş üçün düzəltməklə tamamilə yayındırın. Məhsuldarlıq səviyyəniz yüksəldikdə müdiriniz sizə təşəkkür edəcək!

Səssizliyə kömək etmək üçün ətraf səsindən istifadə edin

Evdən işləyərkən sükut həmişə ən böyük çətinliklərdən biri olub. Bir müddət əla oldu, amma sonra stimulun olmamasından özümü gic hiss edirəm. Spotify mənim getməyimə çevrildi, ancaq sözləri olan mahnılar yazarkən diqqəti cəmləşdirdi.

Nəhayət, instrumental musiqi və mühit səsləri üzərində dayandım. Ancaq digər insanların ətrafındakı kimi hiss etməlisinizsə və arxa planda danışmaqla diqqət mərkəzində ola bilsəniz, bir podcast cəhd edin və ya xəbərləri yandırın. İşlədiyiniz zaman ayıq olmağa kömək edən bir sosial mühiti simulyasiya edəcəkdir.

Gəzinti fasiləsi edin

Bir yazıçı olaraq, işlədiyim zaman ayağa qalxmağı və ətrafında gəzməyi və ya nahar etməyi xatırladan siqnalları təyin etməliyəm. Əks təqdirdə, əlimdəki tapşırığı itirirəm. Özünüz üçün məcburi fasilələrdə cədvəl. Çöldə gəzin və gəzin və ya evin ətrafında bir iş və ya iki iş görün. Bu 10 dəqiqəlik fasilələr qanınızı dolandırır və gün ərzində diqqətinizi saxlamağa kömək edəcəkdir.

Nahar fasiləsini unutma

Bəzən evdən işləyərkən kompüterdən uzaqlaşanda günahkar hiss etmək asandır. İş yerində nahar fasiləsi alsanız da, bəzən insanlar patronu incitdikdə və ya təcili e-poçtu qaçırdıqda AFK (klaviaturadan uzaq) ola biləcəyindən qorxurlar.

Rahatlayın. Nahar fasiləsi vermək hüququnuz var. Masanızda olmamağınız sizi narahat edirsə, nahar fasiləsi etdiyiniz zaman müdirinizə bildirin və ya onu təqviminizə qoyun.

Gün ərzində ünsiyyət qurun

Evdə işləyərkən özünüzü siloya atıb tapmaq asandır. Bununla birlikdə, hər gün bir-birinizi görmədiyiniz zaman iş yoldaşlarınız və müdirinizlə əlaqəli olmaq çox vacibdir. Hər səhər e-poçt və ya işinizin seçdiyiniz mesaj xidməti vasitəsilə iş yoldaşları ilə təmasa toxunmaq üçün bir nöqtə edin.

Bir virtual səhər SCRUM görüşü və ya su soyuducu söhbətini düşünün. "Sabahınız xeyir" demək kifayətdirsə də, bu nişanlı əlaqə komanda yoldaşlarınızın radarında olmağınıza kömək edir.

Evi tərk et

Bəzən evdən işləyəndə günlər həftələrə çevriləcəkdir. Efirə gəlməyi unutmayın. Gündəlik çalışmağım üçün olsa belə, gündə ən azı bir dəfə evdən çıxmağı hədəfləyirəm.

Normal vaxtlarda insanların kompüter ekranından kənarda sosial qarşılıqlı əlaqədə olmalarını təmin etmək üçün dostlarına nahar və ya şam yeməyi tarixləri təyin etmələrini tövsiyə edirəm. Ancaq koronavirus bir çoxumuzu özümüzü karantində buraxdıqda, bir az təmiz havaya çıxmaq, edə biləcəyimiz bütün şeylər ola bilər.

Yalnız xatırlayın: özünə qulluq vacibdir. Buna vaxt ayırın. Ən yaxşı təcrübələri gündəlik qaydalarınıza tətbiq edin və bunun yalnız müvəqqəti olduğunu xatırlayın.

Həyat tezliklə orijinal proqramına qayıdacaq.

Bu blog əvvəlcə ALittleSquirrelli.com saytında yayımlandı.