Kişilərin sağlamlıq həbləri və necə istifadə ediləcəyi haqqında tam bir bələdçi

Cinsi sağlamlıq hər hansı bir insanın həyat tərzinin vacib hissələrindən biri hesab olunur. Hansı yaşda, cinsi yönümdə və ya vətəndaş vəziyyətində olursa olsun, daha yaxşı cinsi sağlam həyat tərzi keçirmək çox vacibdir. Bu, yalnız bir cinsi sağlamlıqdır ki, bu da cütlüyün münasibətlərinin daha da möhkəmlənməsinə və daha keyfiyyətli həyat tərzinə töhfə verməsinə imkan verir. Hər hansı bir kişidə cinsi problem yaşamaq hər gün çoxdur və buna görə də cinsi əlaqələrinə də əhəmiyyətli təsir göstərə bilər.

Cinsi əlaqə pozğunluğu nədir?

Cinsi disfunksiya termini, qənaətbəxş və sağlam cinsi əlaqəni qorumaq baxımından imkansızlıqdır. Bu disfunksiya həyat tərzinin keyfiyyətinə əhəmiyyətli təsir göstərə bilər və tez-tez bir neçə spesifik tibbi və ya bəzi psixoloji problemlərə səbəb ola bilər. Kişi cinsi disfunksiyası ilə əlaqəli problemlərin ən az yayılmış növləri aşağıda göstərildiyi kimi

· Erektil disfunksiya

Erkən boşalma

· Gecikmə və ya maneə olan boşalma

· Aşağı libido

Kişilərdə cinsi pozğunluğun əsas səbəblərinin icmalı

Bir kişi cəsədinin cinsi pozğunluqdan təsirlənə biləcəyi saysız-hesabsız səbəblər olmuşdur. Əsas fiziki səbəblərdən bəziləri aşağıda göstərildiyi kimi:

Testosteronun aşağı səviyyəsi

· Antidepresanlar və ya yüksək qan təzyiqi dərmanı kimi əsas resept dərmanları

Əməliyyat və ya diabet səbəbiylə zədələnmiş sinir

· Ürək vurması

· Daimi siqaret çəkmə

Narkomaniya və ya alkoqolizm

Psixoloji bir kateqoriya ilə əlaqəli bir neçə cinsi disfunksiya səbəbi də var. Bunlar aşağıdakı kimi qeyd olunur:

· Cinsi fəaliyyətinizlə əlaqədar şüurlu

Münasibətlər və ya ailə problemləri

Günahkarlıq hissi və ya depressiya

· Narahatlıq

Stress problemləri

Cinsi çatışmazlıq kişilərə necə təsir edə bilər?

Kişilərin cinsi pozğunluqla üzləşdikləri ən vacib məsələlərdən biri spesifik boşalma probleminə girmək, ereksiyanı davam etdirmək və bəzi cinsi istəklərin olmamasıdır. Burada bu problemlərin hər birini bir-bir müzakirə edəcəyik:

1. boşalma Kişi pozğunluğu

Boşalma məsələsi daha çox fərqli kateqoriyaya bölünür. Birinci kateqoriya vaxtından əvvəl boşalma (PE). Ejakulyasiyanın bu forması nüfuzdan əvvəl və ya sonra da baş verəcəkdir. İkinci növ İnhibe və ya gecikmiş boşalma. Bu boşalma çox vaxt baş verə bilməz. Ancaq əgər varsa, tamamilə müalicə almaq üçün uzun müddət lazımdır.

Bu günə qədər, bu günə qədər vaxtından əvvəl boşalmanın gerçək səbəbi / səbəbi hələ bilinmir. PE, ehtimal ki, cinsi əlaqə zamanı performans narahatlığı səbəbiylə baş verə bilər. Digər bir neçə əsas səbəb aşağıda göstərildiyi kimi:

· Narahatlıq

· Depressiya

· Özünə inamın olmaması

Tərəfdaşınızla ünsiyyət bacarıqlarının olmaması

Tibbi araşdırmalara görə, serotoninin müəyyən bir parçalanmasının PE-də vacib rol oynaya biləcəyi ortaya çıxdı. Serotonin, insanın əhval-ruhiyyəsinə təsir edən təbii kimyəvi bir formasıdır. Antidepresan kimi bir neçə dərman boşalmaya təsir edər ki, bu da arxa və ya onurğa beyninizə ziyan vurmaqla bağlı xüsusi problemlər yarada bilər.

Gecikmiş boşalmanın xüsusi fiziki səbəbləri uzunmüddətli sağlamlıq problemlərinə, alkoqol asılılığına, əməliyyatlara və ya mənfi dərman təsirlərinə səbəb ola bilər. Bu problem depressiyanın yaşadığımız müəyyən psixoloji amillər, narahatlıq və ya münasibətlərdəki problemlər səbəbindən də baş verə bilər.

Buna görə Retrograd boşalma, diabetik sinirə zərər verən bir kişidə olduqca yaygındır. Ancaq əksər şərtlərdə bu boşalma dərmanların spesifik yan təsirləri səbəbiylə baş verə bilər və ya qarın boynundakı cərrahi əməliyyatdan sonra prostat vəzinizdə də baş verə bilər.

2. Erektil disfunksiya (ED)

Erektil disfunksiya, cinsi əlaqə zamanı ereksiyanı davam etdirə bilməyəcəyiniz bir növ qabiliyyətdir. 40 yaşdan yuxarı kişilərin maksimal faizi ED-dən təsirlənir. ED-yə səbəb ola biləcək çox müxtəlif səbəblər olmuşdur. Buraya sinir bozukluğu, münasibətlərdəki ziddiyyətlər, performansdakı narahatlıq, depressiya, yaralanan penis, şəkərli diabet, yüksək təzyiq, siqaret çəkmə, spirtli içki çox içmək, gündəlik həyata keçirilməməsi və ya cinsi istəyin azalması daxildir.

3. Cinsi istəyin olmaması

Aşağı libido cinsi cazibə olmaması şərtidir. Sadə dillə desək, bu ümumiyyətlə cinsi fəaliyyət göstərmək istəyinizin azaldığı anlamına gəlir. Bütün bu vəziyyət kişi hormonu testosteronun aşağı səviyyədə olması ilə də əlaqələndirilir. Testosteron cinsi əlaqə sürücü və sperma istehsalını qorumaq üçün məsuliyyət daşıyır. Aşağı testosterona girmək bir kişi bədəninə və ya əhval-ruhiyyəsinə əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. Cinsi istəyin olmaması narahatlıq, depressiya və ya münasibətlərdəki çətinlik səbəbindən də baş verə bilər. Yüksək qan təzyiqi, diabet və antidepresan dərmanları da aşağı libidonun yaranmasına səbəb ola bilər.

Cinsi çatışmazlığı müalicə etmək üçün ehtiyat tədbirləri

Cinsi disfunksiyanı müalicə etmək üçün müəyyən dərmanların köməyini almaq həmişə vacib deyildir. Hamısı öz əlinizdədir! Bəli, gündəlik həyat tərzinizdə xüsusi ehtiyat tədbirlərinə riayət etməklə cinsi disfunksiyanın bütün bu ssenarisini müalicə edə bilərsiniz. Gəlin sizə burada müzakirə edəcəyimiz bir neçə vacib ehtiyat tədbirlərini öyrətək:

· Müntəzəm olaraq gündəlik məşqlər etmək

Gündəlik həyat tərzinizdəki qəfil dəyişikliklər erektil disfunksiyanın müalicəsinə əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. Gündəlik həyat tərzindəki bütün dəyişikliklər arasında bir məşq gündəlikimiz var. ED-nin müəyyən cəbhələri ilə məşğul olmaq üçün gündəlik məşqlərinizi edə bilərsiniz və qorxunc bir forma almadan dərhal müalicə edin.

Bədəninizdə ereksiyanı gücləndirmək üçün məşq qan axınının yaxşılaşdırılmasında mühüm rol oynayır. Qan damarlarında azot oksidinin gedişatını artıraraq qan təzyiqi səviyyəsini artırmaqdan da məsuliyyət daşıyır. Bir neçə əsas çəki daşıyan məşqlər, həmçinin erektil gücünü artırmaqla yanaşı cinsi əlaqəni inkişaf etdirmək üçün də son dərəcə vacib olan testosteronun ümumi təbii istehsalını artırmağa kömək edə bilər.

· Sağlam Diyet Planını gündəlik planlaşdırma

Gündəlik yemək planında istehlak etdiyiniz qida maddələri erektil disfonksiyon müalicənizə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edəcəkdir. Pəhriz planını meyvələr, bütün taxıllar, tərəvəzlər və ya zərif ət ilə əlavə etməklə, ED-nin ümumi riskini azaltmaq olar. Bəslənmənin sağlam bir çəkisini qorumaq üçün pəhriz rejiminin sağlam bir planı da faydalı ola bilər. Piylənmə hər hansı bir damar xəstəliyi, eləcə də diabet üçün ümumi riski artıra bilər. Bu iki amil ED-yə çox kömək edir.

Maksimum Yuxu Saatları alır

Zəif yuxu rejimi erektil disfonksiyon məsələsinə töhfə verəcək əsas səbəblərdən biridir. Hər hansı bir insan bədənində bir testosteron səviyyəsi, yuxu səviyyəsinin yüksəldilməsi ilə artır. Düzgün bir yuxu rejiminə sahib olmamaq, cinsi disfunksiya vəziyyəti ilə əlaqəli olan testosteron səviyyəsini azaldır. Hər hansı bir insan bədənində hormonun ifraz olunması bədənin daxili saatı ilə tam idarə olunur. Hər kəsin yuxu rejimi müəyyən hormonların necə buraxılacağını öyrənəcəkdir.

· Siqareti buraxmaq

Siqareti buraxaraq erektil disfunksiyanı dayandıra bilərsiniz. ED damar xəstəliyi səbəbiylə baş verərsə, siqareti buraxmaq sizin üçün yeganə çıxış yoludur. Damar xəstəliyi penisdə qan tədarükü bir neçə damarın tıxanması səbəbindən məhdudlaşdıqda baş verə bilər. Tütünün tüstüsüz olmasına baxmayaraq, ED-də oxşar mənfi təsir göstərə bilər. Asanlıqla çıxa bilmirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşmək bəzi resept yardımçılarını öyrənməyə daha yaxşı kömək edə bilər.

Alkoqol asılılığınızın məhdudlaşdırılması

Spirt tamamilə depressandır və həm müvəqqəti, həm də uzun müddətli erektil disfunksiya nəticələrinə səbəb ola bilər. Nitrik oksidin sərbəst buraxılması üçün cavabdeh olan mərkəzi sinir sisteminin işidir. Bu, ereksiyanı qorumaqla yanaşı istehsal edən vacib bir kimyəvi maddədir. Ağır alkoqol istehlakının gedişi sadəcə mərkəzi sinir sisteminin işini zəiflədir. Bu, səmərəsiz işləməsinə imkan verəcəkdir. Kifayət qədər miqdarda azotun olmaması erektil disfunksiya problemini gətirəcəkdir.

· Dərmanlarınızı yoxlayın

Erektil disfunksiya əsasən müəyyən dərmanların mənfi təsiri səbəbindən baş verir. İlkin günahkarlardan bir neçəsi ürək dərmanları, yüksək təzyiq dərmanları, xolesterol dərmanları, hormon dərmanları və ya kemoterapi dərmanları olacaq. Dərmanınızın ED xəstəliyinə səbəb olduğunu hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizlə məsləhətləşin. Həkim dərmanı ilə bəzi ED dərmanlarını rahatlıqla tapa bilərsiniz.

· İynəbatırma

ED-nin akupunktur prosesi ilə müalicəsi ilə bağlı qarışıq tədqiqat rəyləri var. Lakin tədqiqatlardan birinə görə, akupunktur müxtəlif antidepresanların xüsusi yan təsirləri səbəbiylə baş verə biləcək erektil disfunksiyanın müalicəsində faydalı rol oynaya bilər. Buraya bəzi selektiv serotonin alma inhibitorları (SSRIs), eləcə də serotonin noradrenalin reuptake inhibitorları (SNRIs) daxil edilə bilər.

Kişilərin cinsi sağlamlığı üçün dərman / Erektil disfunksiya üçün dərmanlar

· Alprostadil

Alprostadil inyeksiya edilə bilən bir həll şəklində və hətta penis süpozituar şəklində mövcuddur. Cinsi əlaqədə olmağı planlaşdırmadan əvvəl ən az 20 dəqiqə əvvəl penisinizə birbaşa ineksiya etməlisiniz. Bir həftədə ən azı üç dəfə istifadə edə bilərsiniz. Hər inyeksiya arasında ən azı 24 saat boşluq olmalıdır.

MUSE ilə yanaşı, bu süpozituar ən azı 10 dəqiqə əvvəl penisinizə düz istifadə edilə bilər. Bir həftədə ən azı iki dəfə istifadə edə bilərsiniz. Hər inyeksiya arasında ən azı 24 saat boşluq olmalıdır. Bu dərmanla ortaq olan yan təsirlərdən bir neçəsi penis bölgəsində və ya testislərdə ağrı çəkir. Mümkün ola bilər ki, uretrada bəzi yanma hissi keçirəsiniz. Alprostadil onlayn əldə edə bilərsiniz.

· Avanafil

Avanafil eyni zamanda Stendra kimi də tanınır. Bu, oral dərman vasitəsidir. Heç bir cinsi əlaqədə olmağı planlaşdırmadan ən azı 15 dəqiqə çəkə bilərsiniz. Gündə bir dəfədən çox istifadə etməməlisiniz. Ürək xəstəliklərinin müalicəsi üçün nitratlar qəbul etdiyiniz təqdirdə hər hansı bir PDE5 inhibitorundan istifadə etməməlisiniz. Nitratlardan bir neçə əsas nümunə izosorbid mononitratdır (Monoket), həmçinin nitrogliserin (Nitrostat).

Avanafil ilə birlikdə nitrat qəbul etmək, aşağı qan təzyiqinin yan təsirlərini gətirə bilər və ya hətta ölümə də səbəb ola bilər. Bu dərmanın bir sıra əsas yan təsirləri aşağıda göstərildiyi kimi:

1. baş ağrısı

2. üzünüzü qızartmaq və ya istiləşdirmək

3. içi dolmuş və ya burnu olan

4. bel ağrısı problemləri

5. boğaz ağrısı

· Sildenafil

Sildenafil, PDE5 inhibitorunun bir forması olaraq da bilinir. Siz hətta Viagra adı ilə zəng edə bilərsiniz. Şifahi bir tablet şəklində mövcuddur. Sekslə məşğul olmağı planlaşdırmadan 30 dəqiqə əvvəl bunu yalnız gündə bir dəfə edə bilərsiniz. Ayrıca Sildenafil-i onlayn bir mağazadan sərfəli qiymətlərlə əldə edə bilərsiniz. Bu dərmanın bir sıra əsas yan təsirləri aşağıda göstərildiyi kimi:

1. Şiddətli baş ağrısı

2. çırpınmaq

3. doldurulmuş və ya axan burun

4. bel ağrısı problemləri

5. mədəni narahat etmək

6. əzələ ağrısı

7. görmə itkisi

8. bulanık görmə

· Tadalafil

Tadalafil Cialis kimi də tanınır. Bu, vücudunuzdakı qan axını artıra bilən oral bir dərman şəklidir. Bu PDE5 inhibitorunu ən az 30 dəqiqə hər hansı bir cinsi əlaqəyə aparmalısınız. Ən çox 36 saat sizin üçün işləyə bilər. Bu dərmanın bir sıra əsas yan təsirləri aşağıda göstərildiyi kimi:

1. baş ağrısı

2. çırpınmaq

3. doldurulmuş və ya axan burun

4. bel ağrısı

5. mədəni narahat etmək

6. əzalardakı ağrı

· Testosteron

Testosteron hər hansı bir kişi orqanında cinsi hormondur. İnsan bədəninin ümumi sağlamlığının qorunmasında çox əhəmiyyətlidir. Yaşla birlikdə Testosteronun səviyyəsi də aşağı düşəcəkdir. Bu, ED səviyyəsində konkret məsələlər gətirə bilər. Bu testosteronun əsas səbəblərindən bəziləri aşağıda göstərildiyi kimi:

1. yorğunluq

2. seks sürücüsünün olmaması

3. sperma sayının olmaması

4. çəki artımı

ED-in müalicəsi üçün, ehtimal ki, sizi testosteronla məsləhət görən çox həkim var. Beləliklə PDE5 inhibitorları, testosteron çatışmazlığına gəldikdə, testosteron müalicəsi ilə birlikdə istifadə edildikdə o qədər faydalıdır. Lakin bu dərman dərmanı müəyyən risklərlə qarşılaşır. Viagra'yı həkiminizlə müzakirə etdikdən sonra onlayn əldə edə bilərsiniz. Doğru vaxtı və dozanı həkiminizlə müzakirə etmək daha yaxşıdır.

Testosteron vuruş və ya ürək böhranı ilə bağlı xüsusi problemlər gətirə bilər. Buna görə, yalnız aşağı testosteronun müəyyən problemləri olan kişilərin testosteronun istifadəsini edə bilməsi tövsiyə edilmişdir. Həkimlər sizə testosteron təyin etdikdən sonra mütəmadi olaraq nəzarət edəcəklər. Müalicə zamanı və bu dərmanla müalicədən sonra bədəndəki testosteron səviyyənizi sınayacaqlar. Testosteron səviyyəsinin həddindən artıq olması halında həkim müalicəni dayandırması və ya dozanın miqdarını azaltması mümkündür. Bu dərmanın bir sıra əsas yan təsirləri aşağıda göstərildiyi kimi:

1. sızanaq

2. kişi döşləri

3. prostat böyüməsi

4. maye tutma

5. əhval-ruhiyyə

6. yuxu apnesi və ya yuxu zamanı nəfəs almaqda çətinlik çəkir

· Vardenafil

Vardenafil, PDE5 inhibitoru ilə yanaşı, şifahi bir dərman olaraq da çalışır. Bu PDE5 inhibitorunu hər hansı bir cinsi əlaqədən ən azı 60 dəqiqə götürməlisiniz. Ən çox 36 saat sizin üçün işləyə bilər. Bu dərmanın bir sıra əsas yan təsirləri aşağıda göstərildiyi kimi:

1. baş ağrısı

2. çırpınmaq

3. doldurulmuş və ya axan burun

4. bel ağrısı

5. mədəni narahat etmək

6. başgicəllənmə

ED müalicəsində istifadə edə biləcəyiniz qədər çox təsirli əlavələr və vitaminlər var. Bu əlavələr və vitaminlər cinsi funksiyalara qarşı effektiv işləməyinizi və cinsi əlaqə zamanı canlılığınızı artırmağı vəd edəcəkdir. Lakin bəzən bu əlavələr də mənfi təsir göstərə bilər.

Bəzi əlavələr təbii olaraq qeyd olunmuşdursa, deməli onların tərkibində heç bir dərman tərkibi olmayacaqdır. ED əlavələri gündəlik qəbul etdiyiniz dərmanların qalan hissəsi ilə qarşılıqlı təsir edə biləcək gücə malikdir. Həkimlər sizə testosteron təyin etdikdən sonra mütəmadi olaraq nəzarət edəcəklər. Bu yan təsirlərin baş verə biləcəyi nöqtədir. Hər cür əlavələr və ya vitaminlər almağa başlamazdan əvvəl dərhal həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Nəticə

Kişilərin sağlamlığına görə ED əlamətləri olmadıqda, müəyyən bir sağlamlıq problemləri və ya dərmanlar səbəbiylə ED probleminin meydana çıxması mümkündür. Buna görə lazımlı və lazımi bir müalicəni vaxtında almaq çox vacibdir. Gündəlik gündəlik pəhriz planını nizamlamalı və vücudunuzda erektil disfunksiya əlamətlərini azaltmaq üçün xüsusi ehtiyat tədbirlərini həyata keçirməlisiniz. Dərmanları bir onlayn tibb mağazasından ala bilərsiniz.

Gündəlik dərman qəbul etməyi səbirsizliklə gözləsəniz, ehtimal ki, bu qədər çox seçiminiz var. Müxtəlif formalarda mövcuddur və müxtəlif yan təsirlərin ortaya çıxması ilə unikal bir iş sisteminə malikdir. Hazırda həkiminizlə əlaqə qurun və ED dərmanının ən yaxşı həll yolunu axtarın.

Ən vacib digər dərmanlar Adderall, Xanax, Percocet, Roxicodone kimi məqalələri oxuyun həyatımız üçün çox vacibdir.