Qəbul Travması: Acı, zərər və hirsin qatlarını necə soymaq olar?

Bir hissə toxunmağın "yazmaq" yolu?

Anne Frankın fotosu və gündəliklərindən bir səhifə. Anne Frank [İctimai sahə]

Oğlum Jonathan dəyişirdi! Görə bilərdim. Anası bunu görə bilirdi. Tədricən oldu, amma olurdu. Nəhayət, ümid var idi! İllərlə axtarışdan sonra ona lazım olan köməyi tapdıq.

Çox uzun müddət, Jonathan heç vaxt məni gözə baxmazdı. Bir şey düzgün deyildi, amma nəyi bilmirdim. Məryəm Beth və mən onu müalicəyə apardığımız gün, Jonatan mənə baxmayacaqdı.

Ancaq bir neçə həftə sonra bir şey fərqli oldu. O fərqli baxdı! Mənimlə göz təması qurdu və gözlərində əvvəllər heç olmamış bir parıldamaq var idi. Gözləri SMİLGİDİR! Və fərq edən yeganə deyildik. Onun terapevtləri Jonathan'ın özünə bənzəməyə başladığını söylədi!

Biz onu qeyd-şərtsiz sevirdik, amma bu vacib deyildi. Özünü xoşlamırdı. Övladlığa götürülən uşaqların ürəyində bir boşluq var. Tərk etmə hissi və bir şeyin yanlış olduğuna inamla gətirilən bir çuxur. Tez-tez övladlığa götürmə travması adlanır və əvvəllər bu barədə heç eşitməmişdik.

Zərər, itki və hirs hissəsindən sonra HƏFTƏ terapiyası, HƏFTƏLƏR həftəsi, arxa təbəqənin soyulması HƏFTƏLƏRİ aparıldı. Və nəhayət, onun təbəssümü görünməyə başladı. Bunu gözlərində görə bilərdik. Jonathan SİZLƏNİB! Hekayəsində yeni bir fəsil başladı.

Fərq edən nə idi?

Bir neçə amil var idi. Birinə görə, Jonathan'ın əsas problemlərini kəşf etməyə kömək edən bir qrupu var idi. Ancaq bu hamısı deyildi.

Düzünü desəm, onun nə etdiyini eşidəndə şübhə edirdim. Ancaq mən başa düşmədiyim üçün onu rədd etmək fikrində deyildim. Nəticələr göz qabağındadır. Jonathan yaxşılaşırdı.

Əvvəlki bir yazıda, II Dünya Müharibəsi illərində qarışıq Desmond Doss'un hərəkətləri Jonathan'ın evinə gəlməsinə icazə verən davranışlarında lazımi dəyişikliklər etməsini necə ilhamlandırdığı mövzusunu paylaşdım. Tənha Doss və Jonny's Shirt hekayəsini burada oxuya bilərsiniz.

Ancaq mən heç vaxt Jonathanın övladlığa götürmə hisslərini açmaq, kəşf etmək və üzləşmək üçün etdiyini söyləmədim. Jonathan'ın ürəyindəki dəliyi sağaltmağa başlaya biləcəyi bu gündəlik təcrübə ilə birlikdə yalnız həftələrlə terapiyadan sonra oldu.

Və istehzalı olaraq, onun etməyi öyrəndiyi şey, başqa bir insanın tarixdə eyni vaxtda bir dəfə Dik Doss kimi etdiyi bir şey idi.

İnsan qəlbini narahat edən hissləri necə çıxarır, kəşf edir və qarşı-qarşıya qoyur?

Gənc bir yeniyetmə qız 70 il əvvəl bunu bu şəkildə söylədi:

Yazmaq istəyirəm, amma bundan əlavə, ürəyimə basdırılan hər cür şeyi çıxartmaq istəyirəm. ~ Anne Frank

Jonathan məhz belə etdi - yazdı. Daha dəqiq desək, o, jurnal aparıb. Elə bil NƏDİR etdiyini necə hiss etdiyini anlamağa başladı. Jonathan Journaling! Həqiqətən? Bir şey yazmağı lazım biləndə ağlayacaq uşaq, jurnal aparırdı? Asan oldu? YOX! Buna dəyərdi? Bəli!

Jonathanın müalicə qrupu ilə mütəmadi olaraq ünsiyyətdə olduq. Hər cümə axşamı, onun aparıcı terapevti ilə zəngimiz olurdu.

Bu çağırışlardan birində "Xahiş edirəm mənə izah edin NİYƏ jurnallaşdırma Jonathan terapiyasında bu qədər vacibdir." Onun dediklərini heç vaxt unutmayacağam:

Bir hissi düşünə bilərsiniz. Hisslər danışa bilərsiniz. Ancaq həqiqətən bir hissə toxunmaq istəyirsinizsə, YAZIN!

Kəşf etdiyim vaxtdan beynimi düşünən və danışa bilməyən bir şəkildə qələm qoymaqla əlaqədar bir şey var.

Unsplash-də Timoti L Brockın şəkli

Necə və nə üçün jurnal ürəkləri sağaldır? Bilmirəm, amma cavabı başqa vaxt bilən insanlarla etdiyim bəzi söhbətləri bölüşəcəm.

Bunu bilirəm. Şəfa üçün yolunuzu tapa bilməzsiniz! Xüsusilə ürək-şəfa verən Jonathan tipi. Bunun üçün çox iş və çox şey tələb olunur. Jurnal Jonathanın ürəyini sağaldır. Bunun Jonathanın ürəyini sağaltdığını gördüm. Bunu əvvəlcədən gördüm. Jurnalına davam edəcəkmi? DÜZDÜRMƏN!

Hamısını başa düşürəm? Yox! Sadəcə bunun işlədiyini bilirəm. Bir duyğuya toxunmağın "yazmaq" yolu var. Jonathan mənə sübut idi.

Gələcək hekayələrdə, başqa bir vaxtda daha çox sizinlə jurnal araşdırmağı araşdıracağam. Əgər sizi maraqlandıracaq bir şey varsa, lütfən aşağıda şərh verin.

Ancaq getmədən əvvəl sizə bir şey göndərə bilərəmmi? Bu Jonathan'ın gündəlik təsdiqlənməsi olaraq istifadə etdiyi bir qarışıq Doss'un təklifidir.

Mən Müəllif, Hekayəçi və Övladlığa götürən Vətən, Tim Maudlin. Sizinlə əlaqə qurmağı çox istərdim. Aşağıdakı şərhlərdə təfərrüatlar.

Bu sütun əvvəlcə saytımda DoWhatYouCanNow.com saytında yayımlandı və ya mənə çata bilər və ya [email protected] elektron poçtuna göndərə bilərsiniz.