Çevik öyrənmə: gimnast kimi beyin necə qurmaq olar?

Əvvəlcə JOTFORM.COM saytında yayımlandı
"Aytekin! Buna görə alış-veriş siyahıları yazmalısınız ... "

Həyat yoldaşım mənə (şən) sertifikat verir.

Düşündüm, bu axşam dostlarımız üçün bişirdiyim yeməyin yarısını unutmağı bacardım.

Həmişə unutqan tərəfdə yanılırdım.

Ancaq son araşdırmalara görə bu pis bir şey deyil: unutqanlıq yalnız normal deyil, həm də öyrənmənin vacib hissəsidir.

İcazə verin.

Öyrənmə bədən üçün idmanın nə demək olduğunu ağıl üçündür.

Beyin qayğısına qalmalı, qidalanmalı və tərbiyə edilməlidir. Mavi ayda bir dəfə deyil, mütəmadi olaraq - istifadə etdiyinizi və ya itirdiyinizi düşünün.

Və "qeyri-sabit bir yaddaş" beynin lazımsız tərkibini itirməsinə kömək edir (məsələn, çimərlik tətilindən əvvəl əlavə funt itirdiyimiz kimi).

Ağlını daha çevik edir. Öyrənmə qabiliyyətini artırır.

Öyrənmə hərəkətliliyi sürətli, davamlı təcrübədən öyrənməkdir. Çevik öyrənənlər bir anlayışdan bilik götürür və digərinə tətbiq edirlər. Təcrübə edir və müxtəlif fənlər arasında əlaqə yaradırlar. Artıq onlar üçün faydalı olmayan məlumatları "silə" bilərlər.

Həddindən artıq məlumat yüklənmiş bir dövrdə yaşayırıq; Dəyərləri səs-küydən ayırmaq bacarığı heç vaxt bu qədər kritik olmayıb.

Daha ağıllı, daha sürətli öyrən, daha geniş öyrən - və qalanlarını unut.

Olimpiya gimnastı kimi işləyən bir beyin necə qurulacaq.

1. Oxumağı əmr edin (heç bir bəhanə yoxdur)

Öyrənmək? Mürəkkəb olmaq lazım deyil.

Oxumaq başlamaq üçün əla bir yerdir.

Dünyanın ən uğurlu insanlarının ortaq bir cəhətləri var: biliyə susamaları və kitablara olan sevgiləri.

Charlie Munger razıdır:

"Bütün həyatımda həmişə oxumamış müdrik insanları tanımamışam - heç biri. Sıfır."

Bəs mən harada vaxt tapıram?

Bu mənim bəhanəm idi. Həyatım JotForm qurmaq və ailə qurmaqla dolu idi.

Daha az izlənməyini gözləyirdim. Bu deyildi.

Bir anda başa düşdüm ki, hər kəsin bir işi var. Və hər kəsin günündə pulsuz dəqiqələr var.

  • Barak Obama gündə bir saat oxuyur.
  • Bill Gates həftədə bir kitab oxuyur.

Dünyadakı ən işlək adamlardan ikisi vaxt təyin edə bilsəydi, mənim hansı bəhanə var?

İndi mən bir fürsətçi oxuyuram: bir pəncərə görəndə götürürəm.

Cib telefonumda oxuyuram, audio kitabları dinləyirəm, qəzetlərdən yayımlayıram, Kindle yatıram. Metroda, səhər yeməyində, yuxuya getmədən əvvəl.

Oxumaq fikirlərimi uzadır, söz ehtiyatımı genişləndirir və məni daha aydın bir ünsiyyət qurur. Düşüncə tərzimə, verdiyim qərarlar və qarşılıqlı münasibətlərimə təsir edir.

Başqa bir şey yoxdursa, bu məni daha maraqlı bir insan halına gətirir - məni həyatımın ən kiçik guşəsindən çıxartmaqla.

“İstehlak etdiyimiz məlumatlar bədənimizə qida qoyduğumuz qədər vacibdir. Bu, düşüncə tərzimizə, davranışımıza, dünyadakı yerimizi necə başa düşəcəyimizə təsir edir. Başqalarını necə başa düşdüyümüzü. "
- Evan Williams

Bir sözlə, oxuduqlarımız bizik.

Bilik istehlakı üçün iştah yaradın.

2. Şüurlu şəkildə öyrənin

Öyrənməyin bir çox yolu var.

Sadəcə sağ qalmaq və dünyaya uyğunlaşmaq bizi daim öyrənməyə məcbur edir. Öyrənmə başımıza gəlir.

Bu öyrənmə təməli təsadüfidür.

Öyrənməyin ikinci yolu şüurlu olur.

Biz daim məzmunlu nuggets istehlak edirik: qəzet oxumaqla, xarici dildə salamlaşmaqla və ya bir quş tapmaqla və kiminsə adının nə olduğunu soruşmaqla.

Bu biliklərin səthini skan edirik və məlumatları yox dərəcəsində nəzərdən keçiririk.

Növbəti dəfə kimsə "Cómo está?" Deyəndə və ya bir səs-küyə işarə edərək, bunu başa düşürük, amma cəhd etdiyimiz üçün deyil: sadəcə tanımaqdır.

Öyrənməyin üçüncü yolu qəsdən.

Sörfə deyil, axtarışa diqqət yetirir. Diqqətimizin keyfiyyəti daha kəskindir.

Bunun səbəbi, qeyd etdiyimiz məlumatları əldə etmək istədiyimizdir. onu istifadə etmək üçün kifayət qədər daxil etmək istəyirik.

Bu cür öyrənmə sadəcə tanımaqdan daha çox xatırlamağa səbəb olur.

Bu o deməkdir ki, müəyyən şeylərə diqqət yetiririk və başqalarına məhəl qoymuruq.

Daimi təcrübə əlaqələrin yaradılması və biliyin ötürülməsi imkanını yaradır.

3. Öyrənməyi öyrənin

Tədqiqatlar göstərir ki, çevik öyrənənlər doğulmur, amma edilir.

Buna zəmanət verə bilərəm: heç vaxt təkrarlanmadan geri qayıtmıram. Tamamilə bir şey almaq üçün bir dəfədən çox geri qayıtmalıyam.

Bundan sonra tətbiq etmək üçün bir yol tapmalıyam.

Şüurlu öyrənmə diqqət, niyyət, səy və təkrarlamanın birləşməsinə əsaslanır.

Bunu şüurlu bir təcrübə kimi ümumiləşdirmək olar.

Tomas Sterner bunu Təcrübəli Ağılda mükəmməl şəkildə təsvir edir:

“Bir şeylə məşğul olduğumuz zaman müəyyən bir məqsədə çatmaq üçün bir prosesi qəsdən təkrarlamaqda iştirak edirik.
"Niyyət" və "niyyət" sözləri burada vacibdir, çünki aktiv təcrübə ilə passiv öyrənmə arasındakı fərqi müəyyənləşdirirlər. "

"Səy" sözü açardır. Çox tez-tez bu təhsil növünün istedad əsasında qurulduğu güman edilir. Elə deyil.

Dr. Mükəmməl araşdırma və elm eksperti K. Anders Ericsson izah edir:

"İnsanlar mütəxəssislərin fəaliyyətinin normal göstəricilərdən keyfiyyətcə fərqləndiyini və mütəxəssislərin performansının normal yetkinlərin keyfiyyətlərindən fərqli xüsusiyyətlərə sahib olduqlarına inanırlar.
Bu baxımdan elm adamlarının mütəxəssisləri sistematik şəkildə araşdırmasına və fəaliyyətlərini ümumi psixologiyanın qanunları və prinsipləri baxımından qiymətləndirməsinə mane oldu. "

Şüurlu öyrənmə səyləri bizi hüdudlarımıza məcbur etməlidir.

Narahat hiss edir.

Digər tərəfdən, rahatlıq zonamız rahatlıqdan daha çox şey təklif edir.

Və ya Google-da icraçı məşqçilik və liderlik direktoru Devid Petersonun dediyi kimi:

"Rahatlıq zonanızda qalmaq bu gün üçün hazırlaşmağın əla bir yoludur, ancaq sabaha hazırlaşmanın dəhşətli bir yoludur."

4. Yerinə qoyun

Şüurlu təlim praktikada necə işləyir?

Mütəxəssislər gündə 30 dəqiqə ilə 1 saat arasında yeni material öyrənməyə vaxt ayırmağı məsləhət görürlər. Az təsiri yoxdur. daha çox almaq üçün çoxdur.

Bu cəmləşdirilmiş təlim təkanları qısa, lakin müntəzəmdir. Bunlar sizin tələskən vaxtınızda baş verməlidir. Daha əvvəl yazdığım kimi, bunların səhər 6-da və ya 6-da baş verməsinin əhəmiyyəti yoxdur.

Bir gün arasındakı fasilə intensivliyi tarazlaşdırır və beyninizi növbəti sprintə hazırlayır.

Əsasən, bilik ısırıq ölçüdə daha yaxşı istehlak olunur.

Benedict Carey, necə öyrəndiyimizi müəllifidir: nə vaxt, harada və nə üçün baş verdiyi barədə təəccüblü həqiqət həqiqətdir.

Öyrənməyi bir qazon suvarma ilə müqayisə edir:

"Siz qazonu həftədə bir dəfə 90 dəqiqə və ya həftədə üç dəfə 30 dəqiqə sulaya bilərsiniz. Həftə ərzində suvarmağı dayandırarsanız, qazon zamanla yaşıl qalacaq. "

5. Birindən (və ilə) öyrən

İnsanlar öyrənməyi tənha bir proses kimi görürlər. Bu yalnız bizim, ağlımızın və bir kitabın və ya noutbukunuzdur.

Amma olmalı deyil.

Öyrənməyin ən sürətli yolu, əldə etmək istədiyimizi artıq mənimsəmiş başqalarının hüzurundadır.

Tony Robbins ən yaxşı dedi:

"Həyatda bir bacarıq, strategiya və ya hədəfə yiyələnməyin ən sürətli yolu, əvvəlcədən irəliləmiş insanları modelləşdirməkdir. İstədiyiniz nəticəni əldə edən və eyni işləri görən birini taparsanız, eyni nəticələr əldə edə bilərsiniz.
Yaşınızdan, cinsinizdən və yaşınızdan asılı olmayaraq, modelləşdirmə xəyallarınızı daha sürətli reallaşdırmağa və az vaxtda daha çox iş görməyə kömək edə bilər. "

Biri ilə və birindən öyrənmək enerjidir. Diqqəti kəskinləşdirir. Vaxt itirməyə daha az meylliyik (çünki başqasının vaxtını itirərdik).

Kağızda və ya ekranda bir şey izah etməyimiz bir şeydir.

Özümüzə bir model gəldiyimizdə, ehtiyacımızı anlamaq üçün tez bir zamanda çatırıq.

6. Xaç qatarı

"Çox şey edə bilər, amma yaxşı bir şey yoxdur."

Məlum bir deyimdir. Və mütəxəssislərin yalnız ixtisaslaşma yolu ilə yaradıldığı şərti povesti əks etdirir.

Çox fənlər arasında yayılma çox incə bir şəkildə yayıldığınızı göstərir: öyrənməyinizə su tökəcəksiniz və yalnız məlumatı səthi mənimsəyirsiniz.

Buna görə əksər insanlar sənayesindən kənarda öyrənmirlər.

Və bu da "mütəxəssis generalistlərin" - öyrənmələrini bir neçə sahə üzərində yayan insanların qaranlıqda qalanlara nisbətən belə bir məlumat üstünlüyünə sahib olmalarının səbəbidir.

SaaS-da işlədiyinizi düşünün, ancaq fizika haqqında geniş məlumatınız var. Hər kəs texniki nəşrlərlə oxumağı məhdudlaşdırsa da, daha geniş əhatəyə və unikal bir perspektivə sahibsiniz.

Öyrənmə sərhəd əlaqələri yaratdıqda çevik olur. Bilikləri bir tapşırıqdan, yaddaşdan və ya sahədən digərinə ötürmək; və bir-birinizi dölləşdirin.

Elon Musk gənc yaşlarından bəri gündə müxtəlif fənlər üzrə iki kitab oxuyur. Onun maraq dairələrinə elmi fantastika, fəlsəfə, din, proqramlaşdırma, fizika, mühəndislik, məhsul dizaynı, iqtisadiyyat, texnologiya və enerji daxildir.

Və o, hər biri öz sənayesində dörd milyard dollarlıq şirkət qurdu.

20-ci əsrin 59 ən yaxşı opera bəstəkarının araşdırması oxşar nəticələr verdi:

"Ən uğurlu opera bəstəkarlarının kompozisiyaları ümumiyyətlə janrların qarışığını təmsil edirdi. Bəstəkarlar çarpaz məşqlər vasitəsilə həddən artıq mütəxəssis biliklərinin (overtraining) çevikliyini önləyə bildilər."

Pensilvaniya Universitetinin tədqiqatçısı Scott Barry Kaufman izah edir.

Əlbəttə, hamımız yeni Elon Musk və ya Stravinsky ola bilmərik. Hər dəfə ərazimizdən kənar bir ərazidə öyrəndiyimiz zaman başqalarının edə bilmədiyi yollarla əlaqə qurma qabiliyyətimizi artırırıq.

Çevik transfer təhsili mütəxəssislər dünyasında bir super güc ola bilər.

Öyrənməyə sərmayə qoyun

Öyrənmək vaxt tələb edir. Bu səy tələb edir. Öhdəlik götürür.

Niyə işinizdə daha çox saat sərf etmək əvəzinə vaxtınızı yeni biliklər əldə etməyə sərf edirsiniz?

Çünki cəmiyyətimiz pul və mal əldə etməyi hər şeydən üstün tutur.

Ancaq bu tam doğru bir şeydir: bilik öz valyutasına çevrilir. Puldan fərqli olaraq istifadə edərkən bilik itirmirsiniz. Biliyin dəyəri zamanla daha sürətli böyüyür.

Öyrənmə pulun ala bilmədiyi şeyə çevrilir: özünə inam, özünə inam, xoşbəxt münasibətlər, şəxsi böyümə ...

Bu bizə gələcəyə və keçmişə bir pəncərə verir. Bizə məkan, zaman və qitələr arasında gəzməyə imkan verir.

Bu, dünyanın ən dərin mütəfəkkirlərinin fikirlərinə, nəzəriyyələrinə və duyğularına giriş imkanı verir. Bu həyatı sonsuz daha zəngin və rəngli edir.

Benjamin Franklin bir dəfə dediyi kimi

"Biliyə bir investisiya yatırım verir."

Gələcək maraqlı, çevik ağıllara aiddir.

(Bəzən südü unutmaq yaxşıdır)