Xeyirxahlığa dəvət: Pandemiyada necə insan olmaq lazımdır

Allie Smith'in Unsplash'dəki şəkli

Planlarınız dəyişdi. İşiniz dəyişir. Məktəblər bağlanır, uşaqlar evdədir. Səyahət gözləmək məcburiyyətində qalacaq. Mağazalar üst-üstə yığılır və hazırda bar və restoranlar bağlanır. Evdə yapışırsan.

Keçirdiyiniz bütün məyusluqlara, qorxuya, stresə və narahatlığa görə üzr istəyirəm. Bu hisslər gerçəkdir və həyatı iki həftə əvvəlkindən daha çətinləşdirirlər. Mən sizin üçün hiss edirəm. Mən edirəm.

İndi…

Dərin nəfəs al. Tutmaq üçün vaxt gəldi. Bu pandemiyanın yalnız sizinlə baş vermədiyini xatırlamağın vaxtı gəldi. Bunu mərhəmət və mehribanlıqla deyirəm.

Bilirəm ki, hamımız intellektual olaraq bunun fərdi problem olmadığını bilirik, amma duyğularımız öz ehtiyaclarımızı və qayğılarımızı diqqətimizdə saxlaya bilər. Bizim perspektivimiz ətrafdakı insanları deyil, çarşaf dolabımızda yalnız tualet kağızı rulonlarının sayını azaldır.

Ən yaxşı dostlarımdan biri mənə dedi ki, Stephen King onun haqqında növbəti romanını yazdığına əmin idi, çünki iki uşağı məktəbdən evdədir, əyalətindəki bar və restoran bağlanır və ağlını itirir. Bu dramatik dəyişikliklər dostumun diqqətini daraltdı, ona görə də ətrafındakıların (hətta mətn yazdığı adamın) eyni qayıqda olduğunu unutdu.

Aliram. Hamımız bir az fırıldaqçı ötürmə alırıq.

Qışqırın, ağlayın, ən yaxşı dostunuza mesaj göndərin, tantrum atın. Ancaq sonra məşğul olmaq vaxtı gəldi.

Bəs bu qeyri-müəyyən vaxtlarda necə davranırıq? Hər gün görünməmiş dəyişikliklərin şahidi oluruq. Kollejlarda fərdi dərslər dayandırılıb, səyahət qadağaları qoyulub, məktəblər həftələrdir bağlanır, mağazada əl sabunu və ya tualet kağızı belə ala bilmirsiniz ...

Heç birimiz ömrümüzdə belə bir şey görməmişik. Reaksiya verməyi bilmək çətindir, buna görə qorxu cavab olur. Bəla qorxu qorxumu mühakimə edə bilər, buna görə də bir-birimizə qarşı insan olmağı unutdururuq. Mehriban olmağı unuduruq.

Xaosa girdiyimi bilmədən bir neçə şeyi götürmək üçün ötən cümə səhər ərzaq mağazasına getdim. Xətlər istifadədə olan hər bir çıxış zolağı olan on arabalı idi. Həftə sonu ərazimdəki 24 saatlıq mağazalar bağlanan kütləvi rəf təmizlənməsinin başlanğıcı idi. Mən yoxlanarkən zolaqda işləyən adamdan onun necə davrandığını və insanların layiqli olub-olmadığını soruşdum.

"Bu çətin bir" dedi.

Etmək məcburiyyətində olduğum digər dayanacaqlarda mağaza işçiləri ilə oxşar söhbətlər apardım: ev heyvanları mağazası, aptek, yanacaqdoldurma məntəqəsi ... və oxşar cavabları eşitdim. Səbirsizlik və qorxu bir çox müştərinin hərəkətlərinə rəhbərlik edirdi və bu da öz növbəsində bu işçilərin öz işlərini necə yerinə yetirmələrinə təsir edirdi. Müştərilər xidmət gözləmək istəmirdilər, müəyyən tədarüklərin mövcud olmadığından məyus oldular və ya digər insanların cavab olaraq "rəfiq" və "axmaq" kimi şeyləri eşitdiklərindən əsəbiləşdilər. Bu münasibətlərin haradan qaynaqlandığını başa düşürəm və yenə də ...

Reallıq budur ki, COVID-19 pandemiyası hamımızın əlimizdədir.

Hamımız bir yerdəik. Beləliklə, ortaq insanlığımızı unutmamaq üçün hamını bir dəvət edirəm. Hamını dostlarına, həmkarlarına, qonşularına, icma üzvlərinə və baqqallarınıza, qaz, pişik yeməyinizə və ləzzətlərinizi əldə etməyə imkan verən işçilərə qarşı yaxşılıq seçməyə dəvət edirəm.

Şüurlu olaraq xeyirxahlığı seçməsək, qorxu başqalarına qarşı hərəkətlərimizi və sözlərimizi diktə edər və digər insanlar daha az insan olar, narahatlığımıza az layiq olurlar.

Pəncərələrindən və eyvanlarından birlikdə musiqi oxuyan və oynayan italyan xalqının gözəl videoları bizi bir-birimizdə yaxşılıq görməyə, qayğıkeşlik və sevinc ifadə etmək üçün məqamlar tapmağa ilham verə bilər.

Sağlam bir sosial məsafəni qoruyarkən bu çılğın vaxtda xeyirxah olmağın bir neçə yolu var:

Bir dost və ya qonşu üçün bəzi təchizat götürməyi təklif edin.
Canlı və kimsəsiz ola biləcək sevilən birinə həvəsləndirici sözlər yazın.
Küçədə və ya baqqal koridorda keçdiyiniz bir şəxsə "Sabahınız xeyir" (və ya müvafiq ekvivalent) deyin.
Bu stresli vaxtda göstərdikləri zəhmətə görə yoxlama aparan şəxsə təşəkkür edirəm. Onlardan nə etdiklərini soruşun.
Xidmətləri / əməyi hazırda zəruri olan birinə təşəkkür məktubu göndərin və ya gətirin - poçt göndərən insanlar, mağaza işçiləri, tibb işçiləri, aptek işçiləri və s.
Bir dostuna və ya qohumuna günlərini işıqlandırmaq üçün bir məktub yaz.
Qonşularınıza sülh və rifah diləmək üçün qeydlər yazın.

Diqqətinizi başqasına və pandemiyanın onlara necə təsir etdiyini çatdırmaq üçün kiçik və sərbəst bir şey edin. Başqalarına və özünüzə bir dəyişiklik edəcək - xeyirxah olmaq və başqasını düşünmək sizi öz başınızdan və orada tapa biləcəyiniz duyğuların spiralindən çıxarır. Bu, böyük bir nəfəs almaq və günəşin buludların arasından çıxdığını görmək kimidir. İndi hamımız bundan bir az istifadə edə bilərik.

Sağlıqla qal. Mehriban olun. İnsan qalın.