Keçmişimizdən bu günümüzə qədər Duygusal Körpü qurmaq: Kim olduğumuzu unutmadan necə irəliləmək olar.

Yayın ən məşğul həftəsonlarından biri olan Əmək Günü həftə sonu - Bruklinə kortəbii bir səyahət etmək qərarına gəldim.

Ancaq mən Əmək Günü tələsikliyindən suya batmamışdım. Ruhum bilinçaltı şəkildə uzaqlaşdı və rahat, özünə şəfa verən bir həftə sonu.

Mənim üçün, şəhərin və ya yerin fərqi yoxdur, təbiətin ortasında və ya konkret bir cəngəllikdə olmağımdan hələ də şəfalı bir həftə sonu vura bilərəm. Hər birimiz içimizdəki vahidi tapıb, harada olsaq qurtaracağımız gücə sahibik.

Həftəsonum CBD yağı, qəhvə, yavaş hərəkətlər, dərin kalça uzanmaları və günəşli balkon yuvaları ilə dolu idi. Köhnə otağım və onun gözəl tərəfdaşı ilə nostalji söhbətlər və enerji mübadiləsi var idi. Netflix binges, jurnal və çay var idi. İstirahət vibimə dərin bir şəkildə düşmək normal, əsas bitch paketi olduğunu söyləyə bilərsiniz. Nümunələrimin özünü büruzə verdiyini hiss etdim.

Sonra, eynilə, həftə sonu bitdi və Brooklyn körpüsünün üstündən keçərkən, gəzintimi başa vurdu və Philadelphia'ya geri qaldığım qısa bir səyahətə başlayanda, emosional mənada körpülər haqqında düşünməyə başladım. Körpüyə çıxdığımız zaman enerjim dəyişdi və özümü təhlükəsiz hiss etdiyim üçün üzərimdə rahatlama yuma hissini gördüm.

Körpülər təhlükəsizlik və arxayınlıq hissi, əlaqə yeridir. Artıq o vaxt və indi arasındakı təhlükəsiz bir yer, geriyə və burada.

Körpülər emosional rifahımız üçün bir metafora çevrilə bilər. Bu körpüləri bir emosional vəziyyətdən digərinə qura bilərik. Keçmişimiz, bu günümüz və gələcəyimiz arasında körpülər qura bilərik. Özünü inkişaf etdirmə və özünü inkişaf etdirmə yolu ilə bu keçid dövründə keçmişimizə istinad etdiyimiz insanları tapa bilərik.

Şəxsiyyətimizin çox böyük bir hissəsinə çevrilən ardıcıl hekayə və etiketləmə çətinləşə bilər. Bu, ağır və çətin bir ərazidə gəzdiyimizi hiss edə bilər. Keçmişimiz dediyimiz xəndəklərdən özümüzü qazmaq üçün hər addım çox səy göstərir. Ancaq bu belə olmalı deyil. Keçmiş həyat yoldaşlarımız, keçmiş travmalarımız və keçmiş həyatlarımız arasında təhlükəsizlik körpüsü qura bilərik (baxmayaraq ki, hamısı eyni həyatın və eyni bədənin bir hissəsidir). Travmatik vəziyyətlərimizdən asanlıqla qurtulduğumuz hekayə və qutuları buraxmağımız üçün təhlükəsiz bir yol yarada bilərik.

Keçmişimizi xalçanın altından tamamilə süpürməyimiz lazım deyil, ancaq bir az boşluqla tarazlıq tapa bilərik. Keçmişimizə sahib olmaq bizə şəfa verməyə imkan vermir, amma sağalmaq üçün keçmişimizi qucaqlamalı və keçirdiyi narahatlığı yaşamalıyıq.

Keçmiş hekayəmizin məhdudlaşan inancları ilə indiki özümüz arasında möhkəm bir körpü qurmaq bizə kosmosda kömək edə bilər. Keçmişə vermək əvəzinə, indi kim olduğumuz üzərində gücümüzü qorumağa kömək edir. Körpü anlaşma və məkan yaradır. Qarışıq və travmatik keçmişimiz olsa da, kim olduğumuzu bilmək və anlamaq hissi verir. İnkişaf etdirilmiş və etiketlənmiş tarix və hekayələrimizlə irəliləyə bilərik və indi də mövcud ola bilərik.

Gab'ın podcastına, içərisindəki Vibe'yi düzəldin və fiziki və emosional, şəfa, kölgə işi, heres səyahəti, sinxronika və daha çox ətrafında geniş söhbətlər eşit.

Əvvəlcə https://www.elephantjournal.com saytında yayımlandı.