Foto Pexels-dən Alexas Fotos

Sucks dəyişdirin! Ancaq bunu necə lütfkarlıqla etmək olar

Dəyişiklik təcrübəsindən zövq alanlar nadirdir.

Onları dəli adlandıra bilərsən.

18-35 yaş arası 16 dəfə hərəkət edən dostum Jess kimi ... və o da çox sevirdi!

Onun üçün yeni bir evin yenidən qurulması və şəhərindəki yeni bir məhəllənin küçələri ilə tanış olmaq üçün maraqlı bir fürsət oldu.

Jess bir xaricidir.

Ondan başqa, heç vaxt həyatımda belə bir dərəcədə hərəkət etməkdən zövq alan birini eşitməmişdim.

Daha tez-tez, həyatımızdakı hər hansı digər əhəmiyyətli dəyişikliklə yanaşı, biz bu prosesdən qorxuruq. Ayaqlarımızı sürükləyirik və ümidsizcə keçmişi tutmağa çalışırıq.

Ancaq bu heç vaxt işə yaramır.

Bunun əvəzinə prosesin Jess'i hərəkət etməyi sevdiyini öyrəndiyimiz şəkildə əhatə etməyi öyrənməliyik. Və bəlkə də heç asan olmayacaq, amma heç olmasa bunu güzəştlə etməyi öyrənə bilərik.

Artan ağrılar

E-poçt məni qorxudur.

Hər ağrılı detalı həddən artıq təhlil edirəm.

Mən dostluq bir "Salam Kristine" ilə başlayıram və ya daha çox rəsmi bir açılış, yalnız "Kristine" adlı vergül ilə izləyirəm?

Və sonra e-poçtu necə bitirirsiniz?

"Hörmətlə" ... "İnşallah yaxşısınız" ... "Hörmətlə"?

"Hörmətlə" elektron poçt üçün bir az rəsmi görünürmü? Bir az 19-cu əsr hiss olunduğuna görə Kristine'nin mənim ifadələrimi bir az səliqəli tapacağına inanıram.

Əminəm ki, bəzi oxucularım gözlərini yumub e-poçt etiketinə bu qədər qarışmağın nə ilə maraqlanacağını düşünürəm, amma sizdən xahiş edirəm mənə rəhm etməyinizi xahiş edirəm.

Görürsən ki, bu ilədək (32 yaşım var) heç vaxt e-poçtdan istifadə etməmişəm. Bəli əlbətdə həmişə yazdığım bütün axmaq promosyonlar üçün zibil kimi işləyəcək bir e-poçt ünvanım var, amma heç vaxt peşəkar ofis şəraitində e-poçtdan istifadə etməmişəm.

18 ilə 32 arasında mavi rəngli bir paltar geyindim və peşəkar e-poçt yazışmaları iş təsvirimin bir hissəsi deyildi.

Beləliklə, İllinoys Liderlik Mərkəzində təcrübəə başladığımdan narahatlığımın artdığını hiss etdim və bu problemi həll etmək məcburiyyətində qaldım.

E-poçtları yazmaq çox çətin olduğu deyildi. Sözlər kifayət qədər asan gəlir.

Problem ondadır ki, mən etdiyim hər şeyi ikinci dəfə təxmin edirəm və sevdiyim filmlərdən birini yenidən izləyənə qədər bu məsələni necə ifadə etməyi öyrəndim.

Yaşlı Brooks Hatlen nəhayət onun şərti təsdiqlənməsi barədə qəribə bir şey olanda Shawshank Redemption-da.

Ayrılmaq istəmir.

Heyecan vermir.

Şənlik və hətta bir təbəssüm işarəsi yoxdur.

Əslində, Brooks bir şivi tutur və Hayvudun boynuna basır, hərəkət edəcəyi təqdirdə onu çoxdan öldürəcəyini vəd edir.

Haywood kömək üçün fəryad edərkən Brooks bıçağı daha da dərisinə itələyərkən bir az ətrafında mübahisə etdilər.

Nəhayət Andy içəri girir və Hayvudun boynundan axan qan aşkar etdikdə Brooksu bu manik epizoddan danışır. Axı, Brooks Hatlen ağlabatan insandır.

Brooks bıçağı atır və ağlamağa başlayır, cinayət törətmək üçün ümidsizliyə qapılır, evini 50 il boyunca çağırdı.

Nəhayət, hamı sakitləşdikdən sonra adi dəstə həyətdəki söhbətə girir. Yenə də Haywood onu buraxmayacaq.

"Köhnə bir adamın qalay evindəki siçovul kimi dəli olması." O deyir.

Qalanları, Brooksun azadlığa verdiyi reaksiya ilə çaşqınlaşmış kimi görünürlər.

"O, sadəcə institusional vəziyyətdədir." Qırmızı cavablar. “Adam burada 50 ildir. 50 il! Burada savadlı bir adamdır. Xaricdə o nothin ''

Sucks dəyişdirin

Dramatik bir dəyişikliklə qarşılaşmaq belə hiss olunur. Bizi üstələyir. Sadəcə eyni qalmaq üçün özümüzü çılğın işlər görürük. Kim olduğumuzu və bildiyimizi tutmaq üçün hər şeyi edəcəyik.

Dəyişməyə gəldikdə, hamımızın içində bir az Brooks var. Yalnız eyni qala bilsək, ən yaxşı dostumuzu bıçaqlamağı düşünə bilərik.

Dəyişiklik bizə ağır təsir edir, çünki biz institusional vəziyyətdəyik və bununla necə məşğul olmağı bilmirik.

Ağrılıdır. Özümüzü qəribə yeni yerlərdə tapırıq. Heç vaxt etmədiyimiz işləri görmək. Universitet VİP-lərinə elektron poçtlar yazmaq. Hack edə biləcəyimiz müəyyən deyil. Ən yaxşı dostumuzu bir şiv ilə öldürməyə çalışırıq.

İkinci dəfə özümüzü təxmin edirik ki, bunu düzgün etdiyimizi düşünürük, yoxsa nə vaxtsa başa düşəcəyik. Hər şeydən əvvəl bu qəribə yeni yer bəzən özünü tənha hiss edir. Biz aid olmadığımız kimi, kim olduğumuzla olmaq üçün yolumuzda olanlar arasında sıxışırıq.

Ancaq bilirik ki, geri dönə bilmərik. Burada dayanmaq olmaz.

Qeyri-müəyyənliyi cəsarətlə qucaqlamalıyıq və xoşbəxtlikdən sizinlə bölüşmək üçün bu şöbədə bir az şəxsi müdrikliyim var.

Başqa 3 addım Formula deyil

Burda oturub ağlınızı rahat qoyacaq bir sehrli 3 addım formulum olduğunu söyləmirəm, çünki mövcud deyil. 3 addım düsturlar saç bərpa məhsulları üçün mükəmməldir, lakin burada işləmir. Həyatınızdakı əhəmiyyətli dəyişikliyin qeyri-müəyyənliyini idarə etməyin yeganə həlli qəbul, şəfqət və səbirdir.

Bir dülgər kimi bir həyatdan masa jokeyinə keçərkən son 8 ayda bir araya gətirdiyim bir resept üçün daha çox maddədir. İnşallah mənə xidmət etdiyi kimi sizə də xidmət edəcəkdir.

Dəli qəbul edin

Olsun. Hər şeyi idarə etməyə çalışmayın, çünki edə bilmirsiniz. Çılğınlıq olacaq və həyat fərqli olacaq, amma dəyişiklik budur. Bu Lewis və Clarke'nin dəyişməmiş əraziyə ekspedisiyasıdır. Bir ayı tərəfindən güllənə bilərsən və ya atəşə tutulursunuz, ancaq bu döyüş izlərinə imza atdınız. Unutma.

Prosesə nə qədər tez təslim olursan, o zaman bilinməyən ilə barışmaqda bir o qədər hiss edərsən. Qəbul müsbət istiqamətdə dəyişikliyin əsasıdır. Hər şeyi idarə edə bilməzsiniz, amma dəyişikliyə necə reaksiya verdiyinizi idarə edə bilərsiniz.

Qəbul ilə reaksiya verməyi seçin və çox gözəl mükafatlandırılacaqsınız.

Şəfqət açardır

Qəbul münasibətini inkişaf etdirdikdən sonra özünüzə şəfqət tapmaq asanlaşır. Özünüzə çətin olmaq heç nəyi həll edə bilməz. Əslində keçid əzablı olacaq. Buna görə hamısını başa düşmədiyiniz üçün özünüzü döyməyi dayandırın.

Burada bir az sirr var: Heç kim bunun hamısını başa düşmədi.

Beləliklə, etdiyiniz üçün özünüzü tərifləmək üçün bir yol tapın. Qazandığınız tərəqqiyə görə. Səyahət boyunca kim olmusunuz. Qazanmaları qeyd etmək üçün bəhanə tapın və sonra itkilərdən böyümək üçün hər hansı bir yol tapın.

Belə bir dəyişikliyə girişdiyiniz zaman sizə qarşı mərhəmət göstərməyə hazır olanların tərəfini axtarın. İrəli getdikcə onlara ehtiyacınız olacaq. Səs verən lövhə, yeni təcrübələrdən xəbərdar olmağa və idarəetmədən çıxdığınız zaman sizi sakitləşdirməyə kömək edəcəkdir.

Bir az səbir etmək lazımdır

Dəyişiklik bir gecədə baş vermir. Bəlkə bəzi xarici hallar təcili olaraq dəyişir, ancaq dəyişikliyin keçidi heç də tez deyil. Baş verənləri zehni və emosional olaraq emal etmək üçün vaxt lazımdır. Yeni bacarıqların inkişafını və ya ətraf mühitə uyğunlaşmağı xatırlatmaq olmaz.

Səbirli olun.

Əvvəldən zirvədə olacağını real olaraq gözləyə bilməzsən. Unutmayın, əlinizdən gələni etmək və bacarıqlı olmaq arasında böyük fərq var. Gedişinizi yeni bir mühitdə tapmaq üçün vaxt lazımdır.

Səbir şəfqətlə əl-ələ verir. Özünüzə böyümək üçün yer və vaxt verin.

Təcrübəmdə dünya bizə səbr edir. Bu yeni paradiqmaya böyüməyin nə qədər vaxt alması əhəmiyyət vermir. Tamaşanı açılmamış izləmək sadəcə xoşbəxtdir. Özünüz üçün ən yaxşısını istəyən insanlarla ətrafınızdakıları səbirli olmağınıza imkan verəcəkdir. Keçid dövründə sizi çoban edəcək bir mentor tapın.

Qısayolu götürün

İnstitusional davranışı ləğv etmək üçün xeyli vaxt tələb olunur. Problemlərdən keçməyinizə məcbur etmədən prosesin təbii şəkildə keçməsinə icazə verin. Bilirəm ki, söyləməkdən daha asandır. Prosesi buraxmaq və öz başına başlamağa icazə vermək üçün aylar çəkdi.

Qəbul, şəfqət və səbir keçiddə barış tapmağın qısa yoludur. Alternativ qorxu, narahatlıq və stresdir.

Karyeranızı dəyişməyinizdən, yeni bir məktəbə başlamağınızdan, yeni bir şəhərə köçməyinizdən və ya həyatınızda hər hansı digər əhəmiyyətli bir dəyişiklik yaşamağınızdan asılı olmayaraq özünüzə mərhəmət edin və səfərdə rahatlıq tapacaqsınız.

Düzdü, stajçı olduğum ilk gündən 8 ay keçdi. Düşünürəm ki, nəhayət, bütün bu e-poçt prosesindən xəbər tutmağa başladım.

Yaxşı,

Kevin