102: Hədəflərin seçilməsi (İstədiyinizi necə tapmaq olar)

Arzu etdiyiniz hədəfi seçməyinizə kömək etməyə çağırır.

Seriya giriş / məzmun cədvəli üçün şəkil vurun

Əvvəlki: Məqsədsiz böyümə yoxdur

Məqsədin mənasını başa düşdükdən sonra açıq sual budur: "Yaxşı, istədiyimi necə tapa bilərəm?".

Bu fəsildə, faydalı hesab etdiyim bəzi tapşırıq və məşqləri təqdim edəcəyəm. Hər hansı bir sualda olduğu kimi, hücum yollarınızı nə qədər çox dəyişdirə bilsəniz, son cavabınız bir o qədər yaxşı olar.

İlk addım, seçəcəyiniz yerlərin siyahısını yaratmaqdır. Nə etmək istədiyinizə qərar verməzdən əvvəl bütün seçimlərinizi sadalayın. Məqsəd öz hekayənizi yazmaq imkanınızdır. Özünüzə böyük düşünməyə icazə verin. Praktiklik bu mərhələdə dostunuz deyil. İndiyə qədər "lazım" və ya "mənası nədir" fikirlərini bir kənara qoyun.

Başlamaq üçün bir neçə çağırış:

  • Hazırda həll edə biləcəyiniz ən vacib problem nədir?
  • Hansı problem və ya səbəb üzərində işləmək istəyərsiniz, amma insanlar müraciət etmək üçün çox böyük olduğunu söyləyirlər?
  • 2043-cü ildə TED-də əsas məruzə edəcəksiniz: Çıxışınızın mövzusu nədir?
  • İzzətinizlə nə demək istəyirsiniz? [Yazın!]
  • Pul bir obyekt olmasa nə edərdin?
  • Əgər yer üzündəki son insan olsaydınız, nə edərdiniz?

Bu uzunmüddətli diqqət axtarış sahəmizi bizi xoşbəxt edəndən, həyatımızda mənalı olan şeydən dəyişdirir. Bizi xoşbəxt edəcək şeyləri proqnozlaşdırmaqda pis deyilik və xoşbəxtliyimizin əksəriyyəti genetikdir və sabit bir nöqtədə lövbərlənir.

Duyğulara qapılmaq xoşbəxtlikdən daha asandır. Çətin və təltifedici bir məqsədə nail olduğumuz zaman həyatımızın mənası var. Burada diqqət "səy göstərməyə" yönəldilmişdir, bir məqsədə çatmaq, əldə etdiyimiz mənadan nisbətən əhəmiyyətsizdir. Məqsədlərə çatmaq xoşbəxtliyin qaçılmaz dalğalanmalarına səbəb olduğu üçün ekzistensial qorxumuzun ilk növbədə xoşbəxtliyi və mənanı çaşdırdığından şübhələnirəm.

Uğurların arxasınca getməyi vurğulayan bu model, geri çevrilmənin güclü texnikasından istifadə edərək hədəf seçdiyim iki çağırışa lövbər salır:

  • "Uğursan, heç nəyə peşman olmazdın?"
  • "Qeyri-qənaətbəxş bir həyat sürməyiniz üçün nə edə bilərdiniz?

İstədiyinizə qərar verərkən ideal gününüzün nə olacağını düşünün. Vaxtınızı necə keçirmək istəyirsiniz? Harada və kimlə?

Mükəmməl bir günün ssenarisini yazın. Skript nəticədə ikinci bir təbiətə çevrilmək üçün vacib elementləri görüntüləyin və tətbiq edin - bir fəaliyyət göstərmək mükəmməl bir günün necə hiss olunduğuna dair birlikləri aktivləşdirir. İndi günləriniz necə fərqlidir? Həyatınızın trayektoriyasını dəyişdirmək üçün, mükəmməl gününüzə çatmaq üçün hər gün kiçik bir addım atmağa qərar verin.

Zaman son tarazlıqdır. Kim olmağınızdan asılı olmayaraq hər kəs həftədə eyni 168 saat alır. 168 saatınız hara gedir? Gələn həftəni necə qəsdən planlaşdırırsınız? Yeni bir şey əlavə etmək üçün bir şey dəyişdirilməlidir. Əksər insanlar "məhsuldar olmaq" daha çox işləmək deməkdir. Əslində, ən məhsuldar insanlar daha az saata işləməyə meyllidirlər - yalnız düzgün şeylərə diqqət yetirirlər.

Mütəmadi olaraq hansı fəaliyyətlərin aşağı / yüksək dəyər verdiyini düşünürsünüz? Onlardan səmərəli istifadə edərək dövrlər yaradırsınız. Vaxtınızı qısaltmaq üçün bir proses varmı - aşağı qiymətli işləri yüksək keyfiyyətli fəaliyyətlərlə əvəz etmək? "Yaxşı yatırılan vaxt" sizin üçün nə demək olduğunu müəyyənləşdirin və vaxtınızın bu kateqoriyaya nə qədər düşdüyünü mütəmadi olaraq qeyd edin.

Günlərinizi necə keçirmək istədiyinizi bilirsinizsə, seçmək üçün maraqlı istiqamətlərə sahib olacaqsınız. Bunu başa düşmək üçün özünüzü mədəni və sosial gözləntilərə qarşı immunizasiya etməyə çalışarkən mütəmadi və şüurlu şəkildə ən dərin dəyərlərinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz.

Yalnız status almaq üçün deyil, istədiyiniz həyatı yaratmaq üçün həqiqətən nə qədər pul lazım olduğunu düşünün. [Əmin deyilsiniz? Dreamline həyata baxın.] Bəzən iki dəyər bir-birinə zidd ola bilər və eyni zamanda qarşıya qoyulan məqsədlər uğursuz olur. Məsələn, ömürlük dostluq münasibətlərinə üstünlük vermək səyahət və macəra həyatının prioritetinə zidd ola bilər.

Buna görə də olmaq istəyirsən:

  • Günlərinizi başqalarının işlərini qurmaq, yaratmaq və ya genişləndirməyə sərf edirsiniz?
  • Birlikdə yaxından işləmək və ya özünüz bir şey etmək?
  • İctimaiyyətdə yaşamaq və ya pərdə arxasında gerçəkləşdirmək?
  • İş və istirahət arasındakı fərqi qarışdırırsınız, yoxsa tarazlıq üzərində cəmləşir və istədiyiniz həyatı yaradırsınız?

Məqsəd təyin etmək üçün inkişaf etdirməyiniz lazım olan vacib bir meta bacarığı, zahiri görünmə qabiliyyətinizdir. Döyüşdə olan dostlarımızın atacaqları növbəti addımları aydın gördüklərini, ancaq onları görə bilmədiklərini görmüsünüzmü? Sən immun deyilsən. Özümüzə obyektiv baxmaq üçün təcrübələrimizdən çıxmaq çətindir. Daxilimizə baxdıqda davamlı bir kor nöqtə yaradan bütün həyatımız öz povest təfsirimizin obyektivindən süzülmüşdür. Hətta deyə bilərik ki, müasir öyrənmənin əsl məqsədi əvvəllər yalnış fərziyyələrimizə işıq salmaqdır.

Aşağıdakı məşqlər öz həyatınıza kənardan baxmağınıza kömək edəcək:

  1. Təsəvvür edin ki, yalnız bədəninizə daşınmısınız. Sizdə amneziya var, buna görə əvvəlki qərarlarınızın hamısı sizə məlum deyil. Yalnız mövcud vəziyyətinizi qiymətləndirə və irsi bacarıq və biliklərinizdən optimal istifadə edə bilərsiniz. Bundan sonra nə edərdiniz
  2. Oxuduğunuz bir romanda baş qəhrəman olduğunuzu düşünün. Boşluğu doldurun: "Niyə ______ etmirsiniz?"

Bəzi potensial hədəflər təyin etdikdən sonra siyahını daralda bilərsiniz.

Əvvəlcə başqalarının gözləntilərini qarşılamağı hədəfləyən bütün hədəflərə işarə edin. Bütün həyatınız qərarlarınızın bir yaradılışından ibarətdir. Başqaları qərarlarınıza təsir edə bilər, ancaq fiziki olaraq irəli bir addım ata bilərsiniz. Məqsədlərə münasibətimiz bu seçim azadlığını əks etdirməlidir.

Təslim olmayın və seçim seçiminizi bəyəndiyiniz kimi qəbul etməyin. Tək oyunçu oyunlarımızda yerinə yetirmə öz daxili kartlarımıza əsaslanır. Hər bir məqsədi özünüz və öz səbəblərinizlə seçməlisiniz.

İkincisi, hədəflərinizi xəyallarınızdan ayırın. Bir məqsədə çatmaq, nəticəsindən asılı olmayaraq təbii olaraq mükafatlandırılsa da, xəyallar nailiyyətdən asılıdır.

İnstrumental məqsədlərinizi müəyyənləşdirin: bunlar daha böyük hədəfinizə çatmaq üçün ara addımlardır. Qeyd olunma üsulunu öyrənin. Həyatınızın mənasına uyğun olan hər şey mütəmadi olaraq həyata keçirilməlidir. Bu sizin üçün realdırmı?

Hər seçim uyğun imkan xərclərinə səbəb olur. Bu məqsədə çatmaq üçün nə qurban verməli idiniz? Hədəfə çatmaq üçün ödəməli olduğunuzu tanıdıqdan sonra hələ də həvəslə varmısınız? Bir rok ulduzu olmaq istəyirsinizsə, günlərinizi sənətkarlıq təcrübənizlə keçirməyə hazır deyilsinizsə, musiqiçi olmaq məqsəd deyil, xəyaldır.

İndi potensial hədəflərinizin siyahısı olduğundan, onları necə seçirsiniz? Bufetdən hansı məhsulları seçirik, çünki metaforik plitələrimizdə yer məhduddur?

Aşağıdakı məşqləri çətin qərarlar qəbul etməkdə çox köməkçi hesab edirəm. Nəticə, hər qol üçün gözlənilən bir dəyərdir, başınızdakı alma və portağalları müqayisə etməkdən daha üstün bir obyektiv hesabdır. Mən bu məşqimin dəyişdirilmiş versiyasını istifadə etdim [sınayın!] Həyat və iş qərarlarımın çoxu üçün, məsələn:

Seçimlərimi qiymətləndirəcəyim meyarları sadalayaraq ən çox 5 və ya 6 amil ilə məhdudlaşmağa başlayıram. Məqsədlər üçün kritik amillərim vaxt yatırımı, sevinc, çətinlik və mümkün təsirlərdir. Sadəcə, ideal bir hədəf həyəcan verici və təsirli olsa da, çox çətin və ya vaxt aparan deyil. Hər faktora görə 1-dən 5-ə qədər qol vururam. Son hesabı əldə etmək üçün faktor ballarını eksponent olaraq çəkirəm (hesab ^ 2) və əlavə edirəm.

Gözlənilən dəyər kalkulyatoru

Son nəticələrim həmişə məni təəccübləndirir və gizli xurafatları və ya xırda şeyləri əvvəlcədən kilolu hesab edir. Bir çox variantın başqalarına asanlıqla hakim olduğunu və asanlıqla çıxarılacağını görəcəksiniz. Daha sonra qərarın əsasını aydınlaşdırmaq üçün reytinq və ya çəki dərəcəsi ilə qalan bir neçə rəqiblə birlikdə oynayacağam.

Bu məşğələnin həqiqi gücü son nəticəyə deyil, 1) hansı meyarların ən vacib olduğuna qərar vermək və 2) əsas ehtimalların sualına cavab vermək vacibdir. Bu məşqinizi bilinçaltı məhsul yığmaq üçün bir rəhbər olaraq düşünün. dəqiq, ancaq yazıla bilər.

İki seçim arasında yapışsanız, bantın boşaldılması üçün aşağıdakı üç barmaq qaydaları tətbiq olunur:

  1. Heç vaxt status-kvonu seçmərəm ki, həddindən artıq çox sevilməsin. Böyük qərarlar vermək üçün çox ehtiyatlıyıq. Bir dəyişiklik edən insanlar ümumiyyətlə olmayanlardan daha xoşbəxt olduqlarını bildirirlər.
  2. Hansı hədəfin ən qorxuducu olduğunu seçirəm. Ümumiyyətlə qorxu və ya şübhə kimi görünən müqavimət bizi daha asan yola salmağa çalışır. Bu duyğular, eqosumuzu qorumaq üçün bizi təxribata salır və düzəldilməlidir.
  3. Hansı hədəfə ən sürətli nail ola biləcəyimi seçirəm. Hər davam edən məqsəd baha başa gəlir və əldə olunan hər məqsəd gələcəkdə daha iddialı məqsədlər üçün platforma yaradır. Başladığınız zaman, başa çatdırmaq üçün çimdiklə təcil yaradın. Uğurlu kiçik bir layihəni daha böyük birinə çevirmək çox asandır, amma buna məhəl qoymamaq fəlakət üçün bir reseptdir.

Növbəti addımınız hələ də aşkar deyilsə, bu rəylərin əsaslandığı fərziyyələri nəzərdən keçirməyə çalışın. Bu, daha çox tədqiqat aparmaq, oxşar iş görən digər insanlarla danışmaq və ya öz qısa təcrübənizi deməkdir.

Qeyri-kamil özünü bilmə səbəbi ilə ilk dəfə düzgün hədəf seçmək çox nadirdir. Problem yoxdur. Məqsədlər təyin etmə prosesidir və məqsədiniz hər cəhdlə daha etibarlı olacaqdır. Cari hədəflərinizi yönəlddiyiniz ilkin bir istiqamət kimi düşünün.

Bütün məlumatlarınızı əldə etməyinizi gözləsəniz, çox gözləyin. Dünya yalnız təcrübə ilə ortaya çıxan bilinməyən bilinməyənlərlə doludur. Məqsədli təcrübə yolu ilə irəliləyiş etmək cəhdləri istənilən təcili və ya məşqdən daha dəqiq ərazinin xəritəsini verir. Eisenhowerin dediyi kimi, planlar faydasızdır, lakin planlaşdırma vacibdir. Qərar qəbuletmə sürətini optimallaşdırın, çünki daha da inkişaf etdirsəniz yalnız bir kurs düzəliş edə bilərsiniz.

Növbəti fəsildə sizə hədəflərinizi necə müəyyənləşdirəcəyinizi və onlara nail olma ehtimalınızı maksimuma necə qurmağı sizə göstərəcəyəm.

Növbəti mövzu: Hərəkəti təşviq etmək üçün hədəflərinizi inkişaf etdirin

Mən Chris Sparks, sahibkarlara fərdi effektivliyi artıran vərdişlər və sistemlər tərtib edərək məhsuldarlığını artırmağa kömək edən The Forcing Function-in qurucusuyam.

Oxuduğunuz üçün təşəkkür edirik! Faydalı tapdığımı tapanda başqalarını bu üsullarla xəbərdar etmək üçün zaman düymələrindən istifadə edə bilərsiniz.

İnfeksiya nöqtəsinin yeni fəsillərini birbaşa qutunuza əldə etmək üçün bülletenimə yazıla və ya aşağıda məni izləyə bilərsiniz.