Məsləhətçi, terapevt və ya məşqçi? Böyüməyiniz üçün ən yaxşı investisiya qoyuluşuna necə qərar verəcəksiniz.

Unsplash-də Christina @ wocintechchat.com tərəfindən hazırlanan foto

Tamam, rekordu düz qoyaq.

Öz-özünə inkişafın və özünü dərk etməyin xaosdan uğur qazanmağın açarı olduğu bir dünyada, bu sularda gəzməyə və yeni bir aydınlıq səviyyəsinə çatmağa kömək etmək üçün mütəxəssislərə müraciət edirik. Bununla belə bir çox fərqli peşə növü ilə, özünüz üçün kimə və nəyə investisiya yatıracağınıza qərar verə bilərsiniz.

Çox vaxt insanlar bir məşqçinin nə olduğuna qarışırlar ... Bir məsləhətçisən? Terapevt? Problemlərimi həll etməyə kömək edəcəksiniz? Necə?

Bəli, problemlərinizi həll etməyə kömək edəcəyəm, amma fərqli bir şəkildə sonra bir məsləhətçi və ya bir terapevt. İnsanların böyüməsinə kömək etmək üçün hər peşə fərqli bir strategiya istifadə edir. Fərqli olduğumuzu bilmək, özünüzə investisiya qoymaq istədiyinizi seçmək üzərində gücə sahib olmaqdır.

Bir məşqçi sadə bir şəkildə bir məsləhətçidən fərqlənir - məsləhətçi, hazırkı vəziyyətinizə əsasən getmək istədiyiniz yerə necə getməyinizi və oraya çatmağın ən yaxşı yolu olduğuna inandığını söyləyəcək (1). Bir məşqçi, istədiyinizi kəşf etmək və onu necə əldə edəcəyinizi tapmaq, dünyaya tamamilə yeni ola biləcək yolunuzu yaratmaqda sizə güc verəcəkdir (2).

Təsəvvür edə bilərsiniz ki, öz bizneslərini qurmaq və ya investisiya qoymaq üzərində işləmək istəyən bir təşəbbüskar, strategiyalarını yaxşılaşdırmaq üçün bir məsləhətçi ilə işləyə bilər. Sahibkar zehniyyətə keçməkdə maraqlı olan birisi əvəzinə bir məşqçi ilə işləyə bilər.

Beləliklə, məsləhətçi vs məşqçi: Birimiz sizə nə edəcəyinizi söyləyəcəyik və bu müddətdə sizə təhvil verə bilərik. Digəri kim olmaq istədiyinizi soruşacaq və bu yolunuzu tapmağınız üçün sizə güc verəcəkdir.

Digər tərəfdən bir məşqçi ilə bir terapevt arasındakı fərq biraz daha çətindir. Hər ikimiz sorğu və araşdırma gücündən istifadə edə bilərik. İkimiz də keçmişinizin anlarından və kim olduğunuzu necə məlumat verdiklərindən danışa bilərik. Yenə də dörd əsas cəhətdən fərqlənirik:

1. Terapevt psixi sağlamlıqdakı problemlərlə məşğul olmaq üçün təlim keçmiş lisenziyalı bir peşəkardır. Bir məşqçi, hədəf və yerinə yetirmə yolunu yaratmaqda sizə güc verməyə öyrədilmiş sertifikatlı bir peşəkardır.

Bu bir terapevt və bir məşqçi arasındakı ən böyük fərqdir. Müştərilərimin çoxu məşqçilikdən əvvəl və ya sonra məşqçilik və ya ardıcıllıqla terapiya istəyərkən ya da terapevt var. Bu, həm zehni (terapiya), həm də zehniyyət (məşqçilik) ilə məşğul olmağa kömək edir. Məşqçilər zehni inanclar, zehinlər və hekayələr ilə məşğul olsalar da, müştərilərimizə psixi sağlamlıq problemləri ilə işləməyə kömək etmək üçün öyrədilməmişik.

Bəzi terapevtlər müştərilərinə məqsəd qoymağa kömək etsələr də, bu həmişə olmur və tez-tez işin niyyəti yerinə yetirilmə və ya hədəf uğuru ətrafında deyil.

2. Bir terapevt keçmişi keçmək üçün emal etməyə kömək edəcəkdir. Bir məşqçi, fərqli bir gələcək yaratmaq üçün keçmişi yenidən nəzərdən keçirmək üçün sizə güc verəcəkdir.

Terapevtlər tez-tez dərin mühitdə dərin köklü travmaları tapmaq üçün illərcə anlayışlar və metodologiyalardan istifadə edərək keçmişə dalmağa kömək edəcəklər. Zehni sağlamlıq problemlərini yumşaltmaq və ya aradan qaldırmaq üçün keçmişə və orada mövcud olanlara diqqət yetirirlər (3).

Digər tərəfdən bir məşqçi gələcəyə yönəlib. Dəyişmək istədiyinizi və bunu necə etmək istədiyinizi öyrənməyə kömək edirik. (2) Beləliklə, keçmiş birliyə yenidən baxa bilərik, ancaq bizə hazırda inanclarınız və davranışlarınız haqqında məlumat vermək niyyəti ilə.

Bir rəhbərlik və səlahiyyət artırma üzrə məşqçi olduğum müddətdə biz də kontekstdə fərqlənə bilərik, təlimim təşkilati kontekstlərə xas olan icraçı məşqçilik sahəsindən gəlir (4).

3. Bir terapevt dünyadakı özünüzü indiki qavrayışınızı müəyyənləşdirmək üçün xatirələrinizi emal etməyə dəvət edir. Bir məşqçi zehninizə yönəldilir və onu dünyada necə olmaq istədiyinizə görə dəyişməyə dəvət edir.

Bir çox terapiya müştəriləri qeyd edirlər ki, sessiyalar zamanı əsasən hansı psixi problemlərlə üzləşdikləri barədə danışırlar. Bir terapevt yerini müşahidə etmək, istiqamətləndirmək və təmin etmək üçün var. Bu, bəzi insanlar üçün olduqca faydalı bir proses olsa da, digərləri üçün qəsdən hərəkət etmədən keçmiş və ya cari vəziyyət haqqında danışmaq istiqamətsiz görünə bilər.

Buna görə bəzi insanların terapevt və məşqçi var. Koçlama, özünüzü obyektiv görməyinizə və həqiqətən dünyada olmaq istədiyinizin olub olmadığına qərar vermək üçün sizə sual vermək prosesidir. Məşqdə əsas amil özünü araşdırma və qəsdən hərəkət yolu ilə dəyişiklik prosesidir. Hal-hazırda olduğunuz inancları, görmə qabiliyyətinizə xidmət edirsə və olmadıqda onu necə aktiv şəkildə dəyişdirməyinizi araşdırırıq.

Bu çox güclü bir işdir, çünki tez-tez özümüzə həqiqətən istədiyimizi istəməyə, kim olmaq istədiyimizin sonsuz variantlarını ölçməyə və ürək mərkəzli, faydalı bir yerdən cavab verməyə yer vermirik. Bu, içinizdəki bütün cavablarınız olduğuna inandığınızı ifadə etmək üçün yalnız özünüzdən kənarda mühakimə olunmayan bir məkana addım atmalısınız.

4. Terapiya gurultulu yönümlüdür. Məşqçilik niyyət yönümlüdür.

Doktor Brené Brown sarsılmağın bu konsepsiyasını hazırlamışdır - həssaslığa söykəndiyiniz zaman özünüzə danışdığınız bir hekayəyə meydan oxumaq üçün açıq ürək və ağılla söhbətə başlayın. Bu konsepsiya barədə ilk dəfə onun vəziyyətə dair ilkin perspektivinizi sınamaq və qarşı-qarşıya qalmaqla həssaslıq tapmaq anlayışının mərkəzində olan "Rising Strong" kitabında bildim.

Bu terapiyanın yönəlmiş olduğuna inanıram, bunları keçmək üçün hekayələrinizlə dolaşırıq.

Bu niyyətin mərkəzində olduğu üçün məşqdən sonra fərqlidir. Niyyətiniz bir işdən kənarlaşdırılmağın ardınca istiqamət hissi tapmaqdırsa, bir məşqçi, mövcud yerinizi təyin etmək niyyəti ilə cari istiqamətinizə inandığınızı araşdıran üsullarla sizə rəhbərlik edəcəkdir. Bundan sonra bu, istədiyiniz istiqaməti tapmağa keçməyi planlaşdıran niyyətli fəaliyyətə səbəb olacaqdır. Bu zehniyyət və ya çərçivədə dəyişiklik ola bilər, lakin bütün işlər kəşfiyyatdan hərəkətə keçməklə mərkəzdə niyyət ilə hərəkət etməkdir.

Məşq və terapiya arasındakı fərqlər azdır, lakin onlar öz böyümə səyahətinizdən məmnun olmağınızda böyük fərq yaradırlar. Psixi sağlamlığınıza xüsusi bir diqqət yetirməklə hekayələr hazırlamaq istəyirsinizsə, indi bir terapevt axtarmalı olduğunuzu bilirsiniz.

Digər tərəfdən, düşüncə tərzinizi özünüdərkin və anlayışı inkişaf etdirmək üçün dəyişmək yolu ilə böyüdəcək bir gücə sahib olmağı düşünürsünüzsə, ehtiyaclarınıza cavab verən bir məşqçi axtarmalısınız. Sizin üçün bəxtəvər, onsuz da birini tanıyırsınız (məni, bu tanıdığınız məşqçidir).

& daima güclənə bilərsən.

-

İstinadlar:

1. Konsaltinq işinə necə başlamaq olar - https://www.ent tadbirkorur.com/article/41384

2. Kimsey-House, Henry və s. Birgə fəal məşq: İşi dəyişdirmək, həyatını dəyişdirmək. Hachette UK, 2010.

3. Terapevt ilə psixoloq arasındakı fərqi tapın - https://www.betterhelp.com/advice/psixoloqlar /what-is-the-difference-between-a-therapist- və-a-psixoloq/

4. Məşqçilər sizin üçün nə edə bilər? - https://hbr.org/2009/01/what-can-coaches-do-for-you

-

Şəxsi həqiqətinizin gücünü açmaqda maraqlısınız? Peşəkar və intim problemlərin öhdəsindən gəlmək? Həqiqi yerinə yetirməyiniz ətrafında bir həyat tərtib edirsiniz? İamyasminmarrero.com-a dəstək ola biləcəyim üçün əlaqə quraq