Unsplash-də Fusion Medical Animation-ın fotosu

Coronavirus / CoVid19 / Sağlamlıq

Coronavirus: Mümkün qədər normal yaşamaq üçün necə

Bu virus hamımızı aldı. Həm də yolumuzu keçən hər şeyə uyğunlaşmalıyıq, həmişəki kimi və hər zaman olduğu kimi normal yaşamağa çalışmalıyıq.

Son bir neçə həftədə bu nadir hallarda özümü bir az aşağı hiss edirəm. Üç qızımla evdə qalmaq və ev tapşırıqlarına kömək etmək məni birtəhər kədərləndirir, çünki sən həmişə evdə qalırsan və bizə çölə çıxmağa icazə verilmir. Heç bir şey açıq deyil və təbiətdə olmaq hörmətsizlik olmaz, çünki hamı çölə çıxanda 1,5 metr məsafəyə sahib ola bilmərik. İndi günəş parlayan gözəl havadır, həqiqətən çıxmaq istəyirik, amma o qədər də icazə verilmir. Hollandiyada kiməsə 1,5 metr məsafəni çəksək, kənara çıxa bilərik.

Mən də qızlarımı ev tapşırıqları ilə kömək etməli olduğum zaman məhsuldarlığım normaldan bir az yavaş olduğunu başa düşürəm. Ayrıca, Coronavirusun yayılmamasına getməyimizə icazə verilməyən çimərlikdə olarkən təbiətə getmək istəyirsən.

Bütün quruluşum normaldan fərqlidir. Ancaq indi cədvəlimi dəyişməliyəm. Hansı yaxşıdır, amma vəziyyətə uyğunlaşmalıyam.

Bu zaman da mümkün qədər normal yaşamalı olduğumuzu dərk etməliyik. Ancaq bunu necə edə bilərsən?

Yaxşı, burada bir neçə ipucu:

  1. Normal olaraq ərzaq alveri
  2. Evdən işləyir
  3. Normal olaraq cədvəlinizdə etdiyiniz işi edin
  4. Ailənizlə əyləncəli anlar

Normal olaraq ərzaq alveri

Son bir neçə həftədə insanlar hələ də baqqal mağazasındakı əşyaları ovlayırlar. İlk işin fərq edildiyi üç həftədən sonra yenə də edirlər. Hamı vahiməyə düşdü. Nə qədər qəribədirsə, biz də - hollandiyalılar - etdiyimiz hər şeydə həmişə ayıq olurlar.

İnsanlar virusun dünyada çox sürətlə yayıldığı üçün onlar üçün heç bir şey qalmayacağını düşünürlər. Ancaq ərzaq alış-verişini mümkün qədər normal şəkildə həyata keçirə biləcəyimizi təmin etdik. Normal etdiyiniz kimi baqqallarınızı da edin.

Əvvəla, bu zaman bütün bu (lüks) əşyalara ehtiyacınız yoxdur. Böhran dövründə hamımıza sadəcə sadə və əsas şeylər lazımdır.

İkincisi, bütün tualet kağızı, əl sabunu və əslində ehtiyac duyduğunuzdan daha çox şey əldə etmək çox sosial deyil, çünki baqqal mağazalarına gedə bilməyən (zehni) əlillər, yaşlı insanlar haqqında nə deyilir. ? Onlar üçün bəzən baqqal alış-veriş etmək çətindir.

Unsplash-də Mick Haupt-ın şəkli

Evdən işləyir

Evdə qalmaq əmrimiz olduğundan, bacardığımız qədər evdən də işləməliyik.

Həm də evdə uşaqlarımız olduğu üçün (uşaqları olanlar üçün) evlərində təhsil almalarına kömək etmək daha çətin olacaq. Ailənizlə uyğun bir gözəl cədvəl hazırlamalısınız. Övladlarınıza kömək etmək üçün vaxt ayırın, öz işinizə vaxt ayırın və eyni zamanda vacibdir ki, həyat yoldaşınızla əvvəlcə işləyən və uşaqlarını məktəb işi ilə dəstəkləyən bir razılaşma əldə etməlisiniz. Həm də: uşaqlara əmin olun.

Normal olaraq cədvəlinizdə etdiyiniz işi edin

Cədvəlinizi mümkün qədər normal tutun. Başınızı ayağa qaldırmaq çox vacibdir və uşaqlarınız üçün də vacibdir! Onların quruluşu lazımdır.

Məsələn, səhər 5-dən 6-a qədər oyanıram. Sonra yazıram, bu vaxt qəhvəmi içirəm. Qaralamalar bitdikdən sonra bitmiş hekayəni yazıram. Səhər 7-də digər ailə üzvləri yuxudan oyanırlar. Səhər yeməyimiz var, dişlərimizi fırçalayırıq, saçlarımızı düzəldirik və bəzi ehtiyaclarımızı hələ də geyinməliyik. Məktəbə getmələri lazım olduqda, bu dəfə qızlarımızın məktəb üçün nə etməli olduqları bir PowerPoint təqdimatını alırıq, sonra qızlarıma işimi bitirməyimdə nə edəcəyimi söyləyirəm və mən də qızlarımla ev tapşırıqlarını verirəm kağızdakı hər şey və bir kompüterə ehtiyac duyduqda noutbuka ehtiyac duymadıqda əvvəlcə başqa bir şey edirlər. Ərim işə gedir və ya işə getməli olduqda evdə qalır.

Ailənizlə əyləncəli anlar

Ayrıca vaxtınız olduqda uşaqlarınızla əyləncəli şeylər etməyi unutmayın, çünki bu zaman ailənizin üzvləri ilə daha çox əlaqə qurmaq üçün münasibdir. Sevdiklərini hiss etmələri vacibdir. Xüsusilə bu cür dövrlərdə. Çətin bir vaxt keçirdiyiniz zaman bu, uşaqlarınızla əyləncəli iş görməyi unutduğunuz zaman ola bilər. Əlbətdə həyat yoldaşınızla.

Ailənizin üzvləri ilə edə biləcəyiniz şeylər: evdə oyunlar, tortlar bişirmək, onlarla yemək bişirmək (bu onlar üçün də bir öyrənmə anı olacaq: resept üçün düzgün makaron almaq üçün nə qədər miqdar lazımdır).

Həmişə ölkənizlə (son) faktları yoxlayın.

Coronavirus haqqında daha çox hekayə:

Agnes Laurens yazıçıdır. Yerli qəzet üçün yazır. Aqnes Hollandiyanın Bunnik şəhərində həyat yoldaşı və üç qızı ilə yaşayır. Yazı - skripka çalmağın yanında - uşaqlıqdan bəri həvəslərindən biridir. Twitterdə və İnstaqramda.

Patreon səhifəm işə salınmağa hazırlaşan kimi, poçt siyahısına yazıldıqda və Düşüncələrimə abunə olanda bildiriş alacaqsınız.

Əvvəlcə https://agneslaurens.substack.com saytında yayımlandı.