Əziz yaradıcı: Budur, hər gün Mükəmməl Günü yaşamağa necə başlamaq lazımdır

"Sabah nə olursa olsun və ya həyatımın qalan hissəsi üçün indi xoşbəxtəm ... çünki səni sevirəm." -Mürrey Bill, Groundhog Day

1. Ağrı yayı

Bu keçən yay, barmaqlarımda ciddi bir səhv olduğunu başa düşdüm. Bir müstəqil veb dizayneri və geliştiricisi olaraq 24/7 daşları ilə beş il işlədikdən sonra sərt və acı qalmadan iki saat çətinliklə işləyə bildim.

Saatlarımı azaltdım, zövqlü erqonomik klaviatura aldım, bir masa sınadım və fiziki müalicəyə getdim - amma heç bir şey işləmədi.

Birdən çox həkim ziyarətindən sonra, ən pis nəticəyə gəldim ...

29 yaşımda romatoid artrit keçirdim.

Tamam sikildim.

2. Toxunmadan həyat

Barmaqlarınızın məhdud istifadəsinin həyat keyfiyyətinizə ilk təsirini görməyinizə təsiri təsəvvür etmək çətindir. (#funnynotfunny)

İlk düşüncəm bir məşqçilik işinə başlamağımla barmaqlarımın istifadəsini azaltmaq idi, amma tez bir zamanda bir marka (bazar, blog və s.) Qurmağım lazım olduğunu başa düşdüm ... və bu, barmaqlarımdan istifadə demək idi.

Sonra, sərbəstlikdən imtina etmək və işə başlamaq barədə düşündüm, amma bu, aylarla araşdırma aparmaq və tətbiq etmək deməkdi ... daha çox barmaq istifadəsi.

Müasir həyatda demək olar ki, HƏR BİZ barmaqlarınızın istifadəsini tələb etdiyini mənə başa saldıqdan ordan bir quyruğa girdim.

  • Sosial media: barmaqlar
  • Yazı: barmaqlar
  • Rəsm: barmaqlar
  • Video düzəliş: barmaqlar

3. Mükəmməl Günü kəşf etmək

Noyabr ayına qədər işlər pisləşirdi. Ən böyük müştərimdən imtina etməli oldum və boru kəmərindən enən heç bir şey yox idi. Pulum tükəndi.

Bir şəbəkə tədbirində, yalnız NYC-dən Rochester'ə köçən bir yaradıcı direktora qoşulmağım oldu. Biz onu vurduq, amma portfelim barədə soruşanda, birdən mənə dəydi ...

Son beş ildə fiziki və emosional olaraq özümü sümüyə daşlayaraq keçirtdim ... amma bunun üçün göstərməli olduğum bir şey darıxdırıcı müştəri işi və yarımçıq fərdi layihələr idi.

Nə etməli olduğumu bilirdim: ardıcıllıq sənətini mənimsəməyin vaxtı gəldi.

Mükəmməl gün-təkrar yaşamağa başlamalı idim.

4. Bir şey, ilk şey (9 AM)

Günün sonunda yatağa qalxmaqdan və kifayət qədər irəliləməmiş kimi hiss etməkdən qorxduğum bir şey yoxdur. Eşitdiklərimin hamısı başımdakı səsdir: "SİZ YOX, GƏLƏCƏYİN, İSTƏYİRƏM !!"

Daxili tənqidçinizə qarşı ən yaxşı müdafiə xətti hər gün edə biləcəyiniz bir şeyi başa düşməkdir ki, on dörd saat tam bir fəlakət olarsa, hələ də bir işinizi yerinə yetirdiyiniz kimi yuxuya gedə bilərsiniz.

"BİZİM görülənə qədər - qalan hər şey bir yayındır." -Gary Keller, Bir şeydir

Gündəlik Çağırışa başlamaq

Bir neçə ay əvvəl 365 gün ərzində hər səhər komik çəkməyə başlamağa qərar verdim. Əvvəlcə sərt idi, amma "yaradıcılıq əzələlərimi" öyrətdiyim üçün hər dəfə daha asan olur ... və orta çağırışdan çıxmaq aşağılayıcı olardı.

Birinci həftədən sonra özümü daha xoşbəxt, daha məhsuldar hiss etdim və ... ətrafındakı daha yaxşı bir insan kimi hiss etdim. Mükəmməl gününüzü hələ yarada bilməsəniz də, sadəcə mükəmməl bir saat və ya iki ilə başlayaraq uzun bir yol qət edəcəksiniz.

5. Ön qapıdan çıxın (11 AM)

Hər gün komik çəkmək zehni cəhətdən yorucu olsa da, asılılıq yaradır və yaradıcı bir ritmə qapıldığımda özümü sümüyə işlətmək kimi bir vərdişim var (sözün həqiqi mənasında, barmaqlarım vəziyyətində).

Ən çox sevdiyim antidot çöldə olmaqdır.

Hər gün eyni üç milli döngəni işlədirəm, bu darıxdırıcı səslənir, amma əslində şüurlu beynimin bir müddət gücdən düşməsinə imkan verir. Gizli özünü məhv edən düşüncələr həmişə məni izləməyə çalışır, amma mən çox sürətliəm.

Nəfəsimə qulaq asıram, içəridə ... xaricində, xaricində və onları çox geridə qoyuram.

Ancaq qaçmağı sevmirəm!

Hər şey yaxşıdır. Gündəlik gəzintiniz də bir zəmmi, velosiped və ya qəhvə dükanına gediş kimi də edilə bilər. Əhəmiyyətli hissə evinizdən (və ya ofisinizdən) çıxmaq və yeni bir mühitə girməkdir.

İnsan olaraq, gəzmək üçün hazırlanmışıq. Təbiət mənzərənizi dəyişdirmək, ağılınızı genişləndirən və günün qalan hissəsini fırtına ilə keçirmək üçün yaradıcı olaraq ön plana çıxan dolaşıqlıq hissini aktivləşdirir.

6. O Boku Yaz! (1 PM)

Kimsə "mən yazıçı deyiləm" dedikdə, "düşünmək və hisslərimi dəqiq ifadə edə bilmədiyim üçün yazmaqdan qorxuram."

Təəssüf ki, məqsəd aydın yazmaq deyil, aydın olmaqdır.

Budur, canlı bir nümunə ... Mən bu anlayışı sizə izah etmək üçün HƏRƏKİ HÜQUQ ilə mübarizə apararkən, özüm də bunu başa düşmək üçün mübarizə aparıram. Yazarkən, işlədiyimdə, redaktə etdiyimdə və reabsorbasiya etdiyimdə fikirlərimin daha ekranda və beynimdə müəyyənləşdiyini hiss edə bilərəm.

Gündə 1000 Söz yazın

Və ya 500. Və ya 250. Və ya idarə edə biləcəyiniz hər şey. Bütün ili yazmağı əmr et. Hər gün etdiyiniz beş işin bir güllə siyahısı kimi sadə bir şeylə başlaya bilərsiniz. 25 iyun 2019 tarixində yazdıqlarım budur ...

  • Bir məqalə üzərində işləyirik
  • Scanmarkerimi aldım ... ümid etdiyimdən daha yaxşı işlədim.
  • Sosial mediada bir dəstə vaxt itirdi.
  • Sonda məqalənin bir layihəsi bitdi.

Düşüncə prosesinizi xarici baxımdan görə bilməyiniz, qurban kimi hiss etməkdənsə, dağıdıcı nümunələri izləməyə və onlar haqqında bir şey etməyə imkan verir.

Yaxşı şeyləri də görməyə başlayacaqsınız! :)

Son qeyd: hər gün bir şey dərc etdiyinizə əmin olun. Sadəcə bir Facebook yazısı olsa da. Özünüzü kainata vicdanla yayımlamağa başladıqda nə baş verdiyinə heyran olacaqsınız.

7. Ehtirasınızı qidalandırın (5 PM)

SİZİN bir şeyiniz var - sənətkarlığınız, pul qazanmağınız. Ancaq ortadan qalmayacaq başqa bir şey var. Bu sizin ehtiras layihənizdir. Və ehtiras layihənizi bəsləməsəniz, sizi diri-diri yeyəcək.

Deyəsən rəsm üçün hədiyyə almışam. Mən bunu təbii olaraq edirəm və insanlar mənim axmaq kiçik komikslərimi sevirlər. Mən onları hazırlamağı dayandıranda soruşurlar: Nə oldu ???

Səhv etmirəm, rəsm çəkməkdən zövq alıram, amma MUSİQİ mənim ehtirasımdır.

Spotify-də 149 çalğı siyahısım var, minlərlə sənətçini dinləyirəm, musiqi istehsalı ilə bağlı videoları izləyirəm, mahnılar yazıram ... Bu, mənim üçün sərfəli olmasa da, çox sevirəm.

Ehtirasınızı həvəsləndirici kimi istifadə edin

Etdiyiniz işləri görmək çətindir. Buna görə ehtiras layihəmdən (musiqidən) yatağımdan tullanmaq və gündəlik komik və blog yazılarımdan (hazırda oxuduğunuz sözlər) keçmək üçün bir stimul olaraq istifadə etməyə başladım.

Etməli olduğum işləri nə qədər tez bitirsəm, etməməli olduğum şeylərlə oynamağa bir o qədər tez başlaya bilərəm.

Sizə deyim ki, işlər siyahısınızı öldürdükdən sonra sənət yaratmaqdan daha azad bir şey yoxdur. Bu sizi rahatlaşdırır, fikrinizi açır və heç bir nəticə vermədən yaradıcı şəbəkədən çıxmağa imkan verir.

8. Plana boş yer buraxın (10 PM)

Hər gecə ölürsən və hər səhər seçdiyin seçimlərinizi miras alırsınız. Siz dairələrdə yaşayırsınız və pis dairələr təkrar-təkrar dolandıqda, ümidsizlik hissi aça bilər. Ancaq ...

Yaxşı dairələrdə də yaşaya bilərsiniz! (:

Mən heç vaxt cədvəli adam deyildim; Lazım olmadığından biri oldum. İllərdir oyanmaqda və eyni səhvləri təkrarlamaqda davam etdiyim üçün növbəti 24 saatı planlaşdırmağı hər günün sonuna on beş dəqiqə sərf etməyə qərar verdim.

Öz vətənpərvərliyi ilə məşğul olun

Qəribədir ki, insanların çoxu (psixopatlar istisna olmaqla) özlərinə kömək etməkdən daha çox başqalarına dəstək olmağa hazırdırlar. Stressdən çıxmış bir dosta bir nəfəsdə nəsihət və təşviq veririk, sonra başqa birində özümüzü döyürük.

Bunun əvəzinə gələcək özünüzü düzgün etmək istədiyiniz ayrı bir insan olaraq düşünməyə kömək edir. Mən bunu "Öz vətənpərvərlik" adlandırıram.

Zərərli yeməkdən çəkinəndə və ya idman salonuna getməyəndə və ya iş siyahısı hazırlamaq üçün vaxt ayıranda, bunu qəhrəmanlıq qurbanı kimi düşün. Etdiyiniz seçimləri qiymətləndirərək gələcəyinizi düşünün ...

"Ümid edirəm sabah inanılmaz bir gününüz olacaq."

- Andrew

ps Bu hekayə Mükəmməl Gün seriyasından gündəlik yazıların toplusudur. Əgər bəyəndiyiniz və eyni şeylər istəsəniz, sabah növbəti həftəlik serialın 1-ci günü üçün hazırlayın. Hər gün yeni bir hekayə yayımlayıram. Oxumağınız üçün təşəkkür edirəm, insan!

pps Mükəmməl gününüz nə kimi görünür? Rəylərdə sürətli bir güllə siyahısını aşağı salın və mənə bildirin. Tamam sağ olsun.