Qorxudan Terrora: Bu Fafnir Bədənini necə əldə etmək olar.

6. Aprel, 2008

Çalışmağa başlamağa qərar verdim. Məryəm deyir ki, o mənim kimi olduğumu çox sevir, amma bilirəm ki, mənim paltaryuyan taxtam və iyirmi düymlük pitonlarımı sevəcək. Hamı deyir ki, "Atəş qutusu" ən yaxşı idman zalıdır, ona görə də bu gün oraya getdim və üzv olmaq üçün imzalandım.

30. iyun, 2008

İdman salonu əla gedir! Artıq bir az böyümüşəm və təxminən 150 dəzgah edə bilərəm ki, bu, əvvəlkindən 40 dəfə çoxdur! Keçən gün Cümə günü çıxa bilməyəcəyimi söylədiyimdə Məryəm bir az kədərləndi, amma bitdiyim zaman xoşbəxt olacaq və Yunan tanrısı ilə qürurla çimərlikdə gəzə bilər. Günün üçüncü protein sarsıntısından sonra mədəm bir az ağrıyır, amma bunun hamısı dəyər olacaq.

16. Sentyabr, 2008

Səhər saatlarında təcrid olunmuş əzələ qruplarını və axşam güc birləşmələrini hazırladığınız bu yeni plana başladım. Gündə beş saat çəkir, amma nəticə əldə etmək üçün ciddi olmalıyam. Yenidən məktəb başladı və tapşırıqlar davam edir, gələn il tezislərimi aldım. Yeni bir əlavəyə başladım, bu xüsusi Çin qarışığıdır, lóngterrine və huoamin və ya başqa bir şey var. Zövqə gülməli gəlir, ancaq əzələlərinizi cəhənnəm kimi sıx edir. Məryəm demişdi ki, nəfəsim bir az çürük yumurtaya bənzəyir. Deyir ki, həddən artıq aşmışam, amma digər gün mənim ovclarımı yoxladığını gördüm. Hətta təklif etdim ki, mənə qoşulsun. "İşlər hər zaman biraz daha sərt ola bilər" dedim, ancaq dəli oldu.

22. Dekabr, 2008

İndi real böyük olmaq, artıq beş ölçü kimi artdı! Mən də nəhayət tank zirvələrinə girirəm; həqiqətən pythonlarınızı göstərirlər! Məryəmə dedim ki, biraz məktəbdən ayrılmaq qərarına gəldim. Xoşbəxt deyildi, amma ona dedim ki, yanvar ayından əvvəl 290-a çatmalıyam və bütün məktəb işləri vaxt aparır. Mən də bu gün bu şirin qızıl zənciri aldım; o qədər şirin ki, sadəcə qıvrılmaq və onunla yatmaq istəyirəm.

28. Yanvar, 2009

Dəzgah Pressi - 300! Deadlift - 390! Squat - 320! Məryəm məni tərk etdi, amma cəhənnəm kimin qayğısına qaldı. Demək istəyirəm ki, bu bədənlə hər hansı bir qıza sahib ola bilərəm! Arxam cekildi; mənim yatağım o qədər böyüdü ki, bir cüt qanad kimidirlər. Gündə təxminən 6 saat işləmək, sadəcə, buff olmaq və ya ölmək. Bu cılız oğlan dünən dəzgahda hogging edirdi. Dedim ki, o, yalnız 12 kilo arıqladığı zəngləri isti yoga otağına aparıb bir az ağlamalıdır. Buna bənzər uşaqlar mənim kimi bir oğlanı tutmamalı, buna ciddi yanaşan adamdır. Bir az kəsməyə başladım, altı paketi göstərmək və hündürlüyümü bir az aşağı salmaq üçün. Bir məşqçidən xahiş etməliyəm ki, qaldırmağa başlayanda ayaq böyütmək normaldır.

12. Aprel, 2009

Dəzgah Pressi - 320! Deadlift - 440! Squat - 300 isti yoga etməyə başladı, istilik yaxşı hiss edir. Dərimi hər şeyi sərtləşdirən və buxarın kömək etdiyi bu qəribə səfehi inkişaf etdirdim. Masadakı oğlan sinif üçün pul ödəməli olduğumu söylədi, ancaq qızıllarımdan hər hansı birini verəcəyim bir şans yox idi, buna görə də imtina edənə qədər qışqırdım. Gözlərimin bir az sarı olduğunu və internetdə kreatininin qaraciyərinizə bəzi şeylər edə biləcəyini gördüm, buna görə yaxşı olar ki, götürməyim. Bu möhtəşəm diyetə başladım. Zəhmli. Yanan qidaların, əslində sağlam olduğu güman edilir, əlavə yağları yandırır. Mən hər gün 10-12 yandırılmış biftek kimi yemək yeyirəm. Tezislərimi yenidən başlatmağa çalışdım, amma qızıl zəncirlərimdən özümü yırtmaq kimi görünə bilmirəm. Mən ümumiyyətlə onlarla birlikdə yatağa sürünürəm və yatıram.

30. May, 2009

Lənətə gəlin, idman zalından qovuldum! Bu sıx şalvar geyən yalnız həqiqətən isti cücə var idi, ona diqqət yetirmək istədiyini deyə bilərsən, amma sonra qəribə gəldi! Bir az dəli oldum və ona sarıldım və heyətin oradan məni çəkdiyini bildiyim növbəti şey. Mən yalnız öz hüququmda olanı edirdim. İstədi, mən qüdrətliam! Yastıqlarım günəşi örtə bilər; mənim pecs polad plitələr kimidir; qollarımı qaldıran ölkələr. Mən Atlas yenidən doğulmuşam, alovum günəş kimi yanır!

18. İyun, 2009

İdman salonuna getdiyimdən təxminən üç həftə keçdi. Yumşaq, solğun, solğun, bu məni ləkələyir. Qızdırma hiss edirəm; yəqin ki, idman zalından çəkilmək. Bəzi push-uplar və işlər görməyə çalışdım, amma bu, kifayət etmədi, məni pompalamaz! Şükür Allaha, hələ pompalanmış kimi, düşünürəm ki, yatağım daha da böyükdür. Dırnaqlarım bir az uzun oldu, yazmağı çətinləşdirir. Düşün ki, bir az yatım.

Oyanan kimi gücümə doyuram. Bədənim o qədər böyükdür ki, otağı doldurur. Kənarda külək eşidirəm, bu otağı aşmışam. Çevikləşirəm və uçduğumda otaq partlayır.

Mən indi o qədər cekilmişəm. Özümü bir göldə gördüm; mənim yatağım o qədər böyükdür ki, qanad halına gəldilər. Hələlik bir ton qazana biləcəyimi hiss edirəm və külək çox yaxşı hiss edir. Heyf ki, orada kim var? Adam o böyükdür, niyə baxmayaraq qaçır?

Əzələləri üçün qiymətli yanacaq yandırdığını bilmirmi; belə uzun bir müddət əvəzinə fasilələr etməlidir. Qorxulu görünür və o olmalıdır; Mən əzələ və atəş heyvanıyam. Yaxşı vəziyyətdədir, ehtimal ki, proteinlə doludur. Əsl dadlı görünür və mən bulk edirəm.