Heyecanlı yeyənlər: körpənizi ağıllı şəkildə necə qidalandırmaq olar

Qeyri-ixtiyari körpəni yemək üçün gətirin

Mən həmişə təlaşlı yemək yeyən olmuşam. Bir vegeterian və ya yarı vegeterian olsam da, ərim mənə zəng etməyi çox sevirsə, yalnız bir neçə tərəvəz və inanılmaz miqdarda meyvə yeyirəm. Alma və vegetarian olun,

Alma yeyənlərdən və vegeterianlardan biri olaraq, uşaqlığım zərif yemək, Cənubi Hindistan yeməkləri və ara sıra şirələr və salatlar üzərində yaşayırdı. Evləndikdən sonra başqa bir "qeyri-vegeterian" bişirmək və qulluq etmək bir iş idi. Birtəhər keçdik və balaca fitnə dəstəyimizə gəldik. Kayra (qızım) ilə heç bir səhv etmək istəmədim.

Kayra hamısının ən gəncidir və uşaqları idarə etmək və ya "tutmaq" təcrübəsi yoxdur. Hər yanda ilk idi. Biz də əsas bir ailədə yaşayırıq və bütün valideynlər kimi onları ən yaxşı uşaq kimi böyütmək istədim - hər şeyi yeyən, hər şəraitdə uyğunlaşan və təvazökar, sevgi dolu bir mühitdə böyüyən. İki il yarımlıq təhsildən sonra bir çox əminliklə deyə bilərəm ki, istəklərimin çoxunu həyata keçirə bilmişəm.

Körpəmin yeyənlərdən biri olmasına necə icazə vermədim

Həyat yoldaşım və mən kimi seçici yeyənlər üçün Kayra'nın yemək vərdişlərimizi seçməməsi aydın idi. Buna nail olmaq üçün bəzi həyat tərzi vərdişlərimizi dəyişdirdik və sağlam bir uşaq böyütmək üçün bir neçə ayda bir dəyişdiyim bir yemək süfrəsi yaratdım.

Altı aydan sonra:

Ləzzətli reseptlər

Kayra altı aylıq olanda, hamıya gündəlik süd miqdarına əlavə olaraq bərk qidaları verməyə başlamağı tapşırdı. Əsl yeməklərini təqdim etməzdən əvvəl razılaşdım və geniş oxudum.

  • Pəhrizində tamamilə püresi yox idi.
  • Buffalo kərə yağı ilə doldurulmuş düz, yumşaq qaynadılmış düyüdən başladım və böyüdükdə bir neçə qaşıq dal, sambar və digər baklagiller əlavə etdim.
  • Həm də hər gün bir stəkan arpa suyu və alma / çuğundur suyu içdi, ancaq bir az təzyiqlə.
  • On aylıq olanda Dal düyü, yulaf, Rava Upma, İdlis və vaxtaşırı peçenye yeməyi çox sevirdi.

On iki ay sonra:

Bir olanda, ona verdiyimiz hər şeyi daha çox və ya az yedi. Mən həsr olunmuş bir vegeterian olsam da, mən və ərim Kayra'nın omletlərini və günəşli tərəfini bəsləyərək bal ayı etməsinə razılaşdıq. Bu, onların protein ehtiyaclarını ödəmələrinə və mədələrini daha uzun müddət saxlamalarına kömək etdi.

İlk doğum günündə yalnız iki və ya üç diş çıxardı, ancaq bu, kabab və chapatti yeməyinə mane olmadı. Yeməklərimizin çoxunu bizimlə yedi və düşünürəm ki, o dövr üçün böyük bir uğur idi.

On səkkiz aydan:

Kayra artıq söhbət mərhələsində idi. O qədər cavan olmasına baxmayaraq, nə yemək istədiyi barədə çox aydındır. Məsələn, chapatti yemək istəsə, yanıma gəlir və "ana, mən Pati istəyirəm" deyir. O, cansıxıcı olana qədər gündəlik etdiyim İdlis və Dosas dövrlərini də keçdi. Bu yaşda Kayra da məktəbəqədər təhsilə qatıldı və bu, bizim izləməli olduğumuz ilk menyu və menyu idi.

O vaxta qədər şüşələrindən imtina etdi və daha az ədviyyatlı, lakin normal hind yeməklərini yedi. O da selfi qalır. Bununla birlikdə, o, Poha və Talipeeti sevmir və hər gün müxtəlif rəngli yeməklərdən ləzzət alır.

Beləliklə, nəhayət, bu günə qədər izlədiyim diaqram gəldi.

İyirmi dörd ay sonra:

Rəngləri öyrənməyə və tanımağa başlayanda, hər gün yeməyində fərqli rənglərdə israr etdi. Onu sakitləşdirmək üçün yemək yeməyini stimullaşdırmaq üçün müxtəlif yeməklər və təbii rənglərlə bişirməyə və təcrübə etməyə başladım.

Bazar ertəsi Sarı Gün oldu - Sarı (Makai / Maize) Roti, Sarı Dal, və Düyü, Zerdeçal İdli və s.

Çərşənbə axşamı Çəhrayı Günü oldu - Beetroot Chapati, Pink Dosas, Beetroot Chapati, Dal və Düyü

Hər gün fərqli bir rənglə əlaqələndirdim və bu onun yediyi şeyləri səbirsizliklə gözlədi. Əlbətdə, bir uşağın alma iştahını təmin etmək asan deyil və fərqli rənglərə baxmayaraq bəzən yemək yemirdi və başqa bir şey istəmirdi. Daha az, az olsa da, paxlalılar, düyü, buğda, yağlar və bəzən fransız kartofları və ya tortlar adı ilə balans etməyə çalışan bir masaya rast gəldim.

İndi o, demək olar ki, otuz aylıqdır və hazırda mavi mərhələdən keçir! Gündəlik qidalarımızda mavi rəng kimi ifadə etməyə çalışdığım şeyləri demək olar ki, təsəvvür edə bilərsiniz! Ancaq xoşbəxtlikdən o, bizim ikimiz kimi alma yeyən deyil.

Kayra sayəsində mən də çox şey öyrəndim - yenilikçi, yaradıcı olmaq və özünüzdəki bütün səhvləri düzəltmək, övladınızın onlara miras qalmaması üçün! Qəti şəkildə əminəm ki, kiçik bir oğlan uşağını təkcə bir qadın kimi deyil, həm də bir insan və ana olaraq böyütməyimə çox kömək etdi.

Bəli, hər hansı bir uşaq kimi Kayra ilə həyat çətin günləri ilə gəlir, amma mən çox sevinirəm ki, nəhayət həyat tərzimizi və həyatımızı dəyişdirmək üçün var!

Oxuduğunuz üçün təşəkkür edirəm.

Aşağıdakı şərhlərdə körpənizi müxtəlif yaş qrupları vasitəsilə qidalandırmaq üçün təcrübələrinizi bölüşün.

İlk olaraq 16 avqust 2017-ci ildə www.babygogo.in saytında dərc edilmişdir.