Saç böyüməsini necə sürətləndirmək olar

Saçınızı qorumaq və mükəmməl göründüyünə əmin olmaq, xüsusən səhv həyat tərzimizi, çirklənməni və pis qida vərdişlərimizi nəzərə alaraq çətin ola bilər. Ancaq inanılmaz və uzun saçlara sahib olmaq xəyalına çatmaq mümkün deyil, yalnız etmək üçün doğru şeyləri bilməli və onları sədaqətlə tətbiq etməlisiniz.

Saçların böyüməsini sürətləndirmək üçün bəzi tövsiyələr:

Baş dərinizə masaj edin

Bir baş dərisi masajı çox yaxşı hiss etmir, həm də qan dövranını stimullaşdırmağa kömək edir. Kökləri gücləndirən və saçınızı nəmləndirən saç dərisindən yağları da səfərbər edir. Hindistancevizi yağı kimi bir stimullaşdırıcı ilə baş dərisinin masajı saçlarınızın uzun və güclü böyüməsi şansını xeyli artırır.

Daha çox su içmək

Nəmli qalmaq saç sağlamlığı üçün vacibdir. Şiddətli susuzlaşdırma saç böyüməsini dayandıra bilər və quru saçlar daha asan qırılmağa meyllidir. Kifayət qədər su içmək saç hüceyrələrini sağlam saxlaya bilər. Ayrıca, saçlarınızı daha az nəmləndirici və daha az istilik şəraitində qurutmaq və silikon və sulfat olan saç məhsullarından qorunmaq kimi saçlarınızı nəmləndirmək üçün fəndlər var.

Stresi azaldın

Stress bədənə, o cümlədən saçlara bir çox mənfi təsir göstərə bilər. Həddindən artıq stress saç dövrünün böyümə mərhələsini pozaraq saç follikullarını istirahət mərhələsinə basaraq saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Müntəzəm məşq, yoga və düşüncə ilə stress səviyyələrini aşağı sala bilərsiniz.

Daha çox protein yeyin

Zülal saçların sağlam böyüməsi üçün vacibdir. Saçlar əsasən amin turşularından ibarət bir protein olan keratindən ibarətdir. Beləliklə, yeni saç yetişdirmək üçün vücudunuz daha çox amin turşusu istehsal etməlidir ki, bu da yalnız protein istehlak etməkdən edə bilər. Sağlam protein mənbələrinə yağsız ət, balıq, yumurta, qoz-fındıq, lobya və soya məhsulları daxildir.

Saçların böyüməsini sürətləndirmək üçün daha çox ipucu öyrənmək üçün buraya vurun