2020-ci ildə ölçülə bilən böyüməyə necə nail olmaq olar

Yeni on il üçün 6 praktiki özünü inkişaf etdirmə, on-laynerdə olmağınızdan məmnun olacaqsınız.

Yeni onilliyin ilk ayı bizi bu qədər tez keçdi və dünya əvvəlki həftələrdə Novel Coronavirus (2019 - NCOV) üzərində diqqət mərkəzində idi. Səmimi olaraq ümid edirdim ki, bunun üçün bir növ daha yaxşı bir yola davam edirik, həm də ayrıca bir şəxs olaraq.

Dünən Fevralı salamladım, yataqdan çıxmaq istəyimi basdıran z canavarlarını nəhəng şəkildə məğlub etdim. Təmiz hava gözləyərək çıxdığımda, hüceyrələrimdə kafein olan təmiz mavi tüklü səmanın şahidi oldum. Bir anlıq durdum, bu gözəl səmanı ələ keçirmək üçün Pixel 3-ü çırpdım. Görünür mənimlə "bu gün yaxşı gündür, nə edirsən?"

Dərhal, süründürməçiliyimlə əlaqədar özümə sual verdim. Bu nə qədər davam edəcək? İki aylıq fasilədən sonra layiqli bir yazı parçası ilə nə vaxt görünməyə başlayacağam? Mən 2020-ci ilimi fenomenal olaraq yaşamağa qərarlıyam, amma belə kiçik bir vəzifəni (tibb işçiləri virusa qarşı cəbhədə olanda) diqqət mərkəzində saxlaya bilməsəm də heç bir şey əldə edilə bilmədiyini bilirdim. Burada süründürməçiliyə qarşı mübarizə aparmaq zarafatdır. Hey, daha böyük şeylər üçün nəzərdə tutulmuşam. Hamımız. Günümü keçirmək istədiyim yol budur? Cəhənnəm yox! Z canavarlarını məğlub etmək bir növ yarımfinal oyunu olsaydı, süründürməçiliyimin öhdəsindən gəlmək üçün mübarizə mütləq final olacaq - böyük final. Və bu gün qazandım!

Yeganə sabit dəyişiklikdir?

Bəlkə də, amma elə də çox deyil. Bir anda ətrafımızda coğrafi olaraq dəyişən milyardlarla dəyişiklik olsa da, bütün dünyada bizi birləşdirən bir sabit var. Köhnə onillikdən yeni onilliyə keçərkən bu daimi sehrli şəkildə içimizdə daha da gücləndi. Bəli, haqlısan, bu daimi hər zaman özümüzü düşündürən mesaj idi.

'Gələn il daha yaxşı olacaq.'

Bir plan olmadan daha yaxşıdır? Xeyr!

  1. Bir plan edin
Bir planınız yoxdursa, uğursuz olmağı planlaşdırırsınız.

Kiçik şeylər üzərində daima maraqlanarsanız, daha böyük işlər görə bilməzsiniz. Zənginləşdirmək və daha yaxşı bir həyat sürmək üçün bir neçə böyük plan hazırlamağa çalışmadan əvvəl əsas oğlan və qızlara qayıdın. Dünyəvi işlərdən başlayın! Bunları sıralamaq nisbətən asandır, lakin günün necə olacağına dair çox vacibdir. Onların bir çoxuna bir gecə əvvəl vaxtınızın 10-15 dəqiqəsi lazım ola bilər.

  • Məktəb çantası / iş çantasını yığın
  • Formanı seçin və ya dəmir edin və ya iş geyiminiz
  • Yemək hazırlığı (dolu səhər yeməyi / nahar)
  • Baqqal siyahısınızı hazırlayın
  • Görüşünüzə hazırlaşın
  • Növbəti gün cədvəlinə yenidən baxın

Günün özündə özünüzü çox stresdən xilas edə bilərsiniz. Aromatik qəhvə və ingilis səhər yeməyi ilə təzə oyanmaq və ya paltarınızı ütüləmək və çantanı iş üçün qablaşdırmaq sizin seçiminizdir.

2. Ətrafınızdakı insanlarla münasibət qurun

Bir-birinizə qarşı olan hisslərinizi daha yaxşı və daha yaxın bir münasibət qurur. Bəzi dostlarımız və ya ailəmiz öz döyüşləri ilə ürəyini və ruhunu tökməkdə narahat olduqda belə əlaqəli hiss etməyə imkan verir. Hər kəs yaşından və sosial vəziyyətindən asılı olmayaraq həyatlarının müəyyən bir nöqtəsində daxili mübarizə aparırdı. Eyni vəziyyətə baxmayaraq getmiş iki fərqli insana qarşı fərqli bir dərəcədə təəssüflənə biləcəyinizi başa düşdünüzmü? Bunun səbəbi ola bilər

  • Şəxsin cinsi
  • Şəxslə münasibətiniz
  • Əvvəlki təcrübələriniz və ya insana olan gözləntiniz
  • Şəxs haqqında təəssüratınız

Bunlar nə deməkdir? Sadəcə o deməkdir ki, geri addım atmaq və insana deyil, problemə qarşı obyektiv olmağınız lazımdır. Hamımız idrak məxluquq - təəssüratlar və gözləntilər qarşılıqlı saniyələr ərzində yaranır. Bunlar təhlükəlidir, çünki qarşı tərəfi necə qəbul etdiyinizi və çətin vəziyyətdən necə keçdiklərini təsir edir. Hissini aça bilmirsənsə, başa düşə bilmirsən. Beləliklə, kömək edə bilməzsiniz.

3. Keçmişinizlə barışın

Başa düşmürsənsə, getmirsən. Keçmişdə baş vermiş bir şeyə görə özünüzə və ya başqalarına qarşı sərt davranmağınız sizi zehni olaraq saxlayır. Bunun üzərində düşünməyə vaxt sərf etmək sizi heç bir yerə aparmır. Niyə vaxtınızı və enerjinizi özünüzü inkişaf etdirməyə sərf etməyə çalışmırsınız? Həqiqi bağlanmanı qarşı tərəf verməməlidir, o da sizdən gələ bilər. Özümə bu xatırlatmanı xidmət etmək üçün söz bağlamağımı Twitter-də qeyd etdim. Bir dəfə axtardığım bir növ bağlanmanı bir ildən çox gözlədim, gəlmədi. Bir gün yalnız daha yaxşı şeyləri qəbul etməyə hazır olduğum üçün bu işi bağlamağı qərara aldım!

Keçmişdə nə olursa olsun, daha güclü bir şəkildə meydana çıxacaqsınız. Bu bitdi, buna görə irəliyə baxın və gələcəyi qucaqlayın.

Həyatınızın qalan hissəsinin bu andan nə qədər dəhşətli olacağını (və olmalı olduğunu) təyin edə bilən yalnız özünüzün olduğunu etiraf etməlisiniz, keçmiş probleminiz, əvvəlki münasibətləriniz deyil və mütləq 10 il əvvəl etdiyiniz səhv deyil. !

4. Göstərmək

Rahat yatağınızda gec olmadığınız üçün təəssüf hissi keçirdiyiniz vaxtlar var idimi? Bəlkə işdə çox çalışdığınız üçün sevilən birinizlə birlikdə vacib bir bayramı əldən vermisiniz? Uşağınızın ilk addımını qaçırdınız? Ən yaxşı dostların toy? Uşağınızın məzuniyyət mərasimi? Yaxınlarınızın bu əhəmiyyətli mərhələlərinin bir hissəsini əldən vermiş olsanız, göstərmədiyiniz bir işarədir (kifayətdir). Hamımızın gündə 24 saatı var. Bizi bu oxşarlıqdan fərqləndirən şey şeyləri prioritetləşdirməyimizdir. Beləliklə, prioritetləşdirmə üzərində işləməyinizə ehtiyac ola bilər. Bu cür mərhələlərin çoxu geri dönməzdir. Birini itirmək kifayətdir. Bundan əlavə, orada olmamağınız üçün günahkar qalacaqsınız. Beləliklə, mənə etibar edin və göstərməyə başlayın.

Qarşıya qoyduğumuz bir məqsədə nail ola bilməməyimizin əsas səbəbi tənbəl olduğumuz və ya kifayət qədər yaxşı olmamağımızla əlaqədar deyil.

5. Yeni bir dil öyrənmək

Duolingo tətbiqetməsi vasitəsilə 2018-ci ilin sonundan etibarən fransız dilini öyrənməyə başladım və yavaş və mütərəqqi səyahətdən ləzzət aldım. Bundan sonra mənə nə təşviq etdi, yalnız üçüncü bir dil almaq qərarına gəldi. Fransız dilinin də ayrı bir səbəbi yoxdur, amma sevinirəm ki, indi ünsiyyət üçün başqa bir seçimim var. Gündəlik fransız dilinə bir saat vaxt ayırdım və yalnız dildən çox şey öyrəndim. Digər böyük qalibiyyət hesabatlılıq və vaxt idarəçiliyi oldu.

Hansı dili öyrənmək barədə qərarınız yoxdursa, marağınıza müraciət edin! Udemy, Duolingo və Memrise mənim öyrənmə mənbələrimdir.

6. Bir səbəbi dəstəkləyin

Bu dünya haqsızdır və ədalətsiz olmağa davam edəcək. Bəzi ölkələrdə vətəndaşlar qaçqın kimi yaşayır, bəziləri fəlakətlərə məruz qalan ölkələrdə, bəzi uşaqlar doğuşdan sonra valideynləri ilə ayrılırlar. Gündəlik həyatın çox kədərli epizodları. Ancaq vaxtınız, varlığınız və nağıl ianələriniz bir fəslin və ya bəlkə bir fəslin bir sıra dəyişə bilər. Ulduz balıqlarının hekayəsini heç eşitmisiniz?

Mənbə: darslearnedinlife.com

Dəyərlərinizə və ya planlaşdırılan hədəf faydalananlarınıza uyğunlaşdıra biləcək bir səbəbi müəyyənləşdirin. Uşaqları sevirsinizsə, uşaq sponsorluğunu düşünün. Avstraliya kol yanğından əziyyət çəkən vəhşi təbiətə qayğı göstərirsinizsə, müvafiq qurumlara müraciət edin. Bir işə töhfə vermək, dünyanı daha yaxşı bir yerə gətirmək üçün bir çox yol var. Dəyişiklik ola bilərsiniz.

  • Seminar və dərslər üçün könüllü olun
  • Məlumatların daxil edilməsi və veb sayt dizaynı üçün bacarıqlarınızı artırın
  • Nağd / nağd şəkildə ianə verin
  • Vəkil olun
  • Fond toplama kampaniyasına başlayın
  • Çıxışlar və sahə gəzintiləri təşkil edin
  • Uşaq sponsorluğu

5 ildir könüllü və xüsusi ehtiyaclı uşaqlar ilə işləyirəm. Səfər bəzən yorucu olsa da, getməyimə mane olan şey onların böyüməsi və davamlılığı idi. Onlara nə qədər ilham vermişəmsə, onlar da illər ərzində qətiyyətləri və uğurları ilə məni ruhlandırdılar. Mənə göstərdilər ki, öyrənməyə yavaş olsan da, ürəyinə və ruhuna qoysan hər şeyə nail ola bilərsən. Onlarla keçirdiyim hər saniyə məni daha ağıllı və həyatı daha müsbət hala gətirdi.

Qısa paylaşımımı oxuduqdan sonra dünya daha çox ulduz balıqları sevən insanlarla dolsun.